女娲之爱|健康小技能:性生活最“恐惧”的4类食品……
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性生活协调与否不只与小我的身体素质、思想意识有关,另有一个重要点,那就是饮食。许多食物对性功能有增进结果,但也不乏有许多败性食物。古人云:嗜食醇酒美味,酿生湿热,流注下焦,扰动精室,则遗精;嗜食辣肥甘,伤脾胃,运化失常,湿热下注致阳事不举。这里所说的遗精、阳事不举均是饮食物欠妥所发作的性功能停滞,以是,为了珍爱性功能的一般,肯定要注意饮食的忌讳。
影响性功能的饮食大致可分为4类:
1、忌肥甘美味:这是由于肥腻之物易伤脾胃,而脾胃运化失常,可致使精气缺少,精亏血少,体虚气弱,可致性欲消退;另外,过食油腻,脾胃运化困难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室,可引发遗精、早泄、若流注宗筋,则生阳萎,申明肥甘美味之品不可多食,不然影响性功能。
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研讨发明,大豆和豆制品,章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大批天生精子的物资:精氨酸,对增强生精子才能有用。
2、忌过咸:咸味先入胃,适度的咸味养胃,但食盐太多则伤肾,晦气助阳。因而,在饮食上宜油腻,多吃一些富有养分,补肾益精的油腻食物。如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,制止性功能阑珊有积极意义。
3、忌严寒性食物:寒凉食物,令肾阳缺少,可致精少阴冷,性欲消退。故国医学以为:性凉,多食损元阳,损房事。现已发明,菱伯、菱白,海松子、鱼肉、猪脑、羊脑、水獭肉、糖肉、粗棉子油等,对性功能晦气,常吃能涌现性功能消退或精子削减、阳萎等病症。得了性功能停滞的人必需禁食,性功能一般的也要少食。
4、忌挑食、偏食:偏食可致使某些养分物资的缺少,使肾精缺少,须眉精子缺少而致使不育。古代研讨以为,精子的含锌量高达0.2%,若日常平凡不喜欢吃含锌雄厚的食物,机体含锌量缺少,可致使性功能下落。
肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可以使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增添,但有一些人怕胆固醇升高易发作冠心病,故不敢多吃这些食物,从而致使性功能消退。
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