女娲之爱｜健康小常识：男性“超等精子”过量怎么办……

by · 2025年4月24日

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　　现代医学研讨注解，男性“超等精子”过量，有可能会影响到他们的生养，然则，生涯中这类男性患者却来越多，从而致使男性不育的发病率呈赓续上升的趋向，给许多的家庭带来了不幸，那末，男性“超等精子”过量怎么办才好呢?我们一起来看下面的引见吧。

　　1、多吃黏滑食品。在生精方面作用比较突出的食品，当属黏滑食品，如海参、墨鱼、泥鳅、黄鳝、燕窝、鱼翅、雪蛤膏、鱼鳔(花胶)等，它们的共同点是，外面含有一些黏滑物资，个中含有雄厚的精氨酸，对精子天生有直接的养分、增进作用。

　　2、多吃富含锌的食品。精子的天生和锌有很大干系，人类精液内里，锌含量是血液里的40倍以上。含锌量最高的食品当属生蚝，亦被称为“自然伟哥”。

　　3、昔人经常使用的健身法。晚上睡觉前，用冷水泡一下阴囊，有助“生精”。

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　　4、推拿。推拿阴囊左近的穴位，能够改良血液轮回，削减睾丸的血液淤积，是辅佐的养生要领。

　　5、锲而不舍的适度活动，能增进体内雄激素的发生，一些年青的男孩子，有遗精的状况，每每发生在猛烈活动后。

　　6、少熬夜。中医考究阴阳轮回，互生互长。日间为阳，晚上为阴。晚上有足够就寝时候，能力使体内“阴分”能够充足发展，“阴精”也能力得以在阴分滋养中发展。

　　7、舒缓压力。有些不育症患者，每每会反应性欲下落，压力越大越“显示”欠好。许多伉俪勤奋无效后摒弃，并领养了孩子，一两年后本身反倒怀上了。

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