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是谁“剥夺”了我们的性爱欲望,夫妻保健

　　想要在做爱过程当中让本身的性爱才能充足发挥的话，实在我们有些时刻照样需要做一些准备工作的。好比性爱保健，好比让本身的身材越发强健……

　　而作为须眉来讲，更主要的就是让本身的好身材去供给本身的性需求，只要如许才能让性爱更圆满，让爱更幸运。

　　调饮食

　　并非所有人都合适同一种食品或者是饮食体式格局的。关于须眉来讲，吃些壮阳食品很主要。动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品；另外含锌食品如牡顿、牛肉、蛋、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、章鱼等，都有助于进步性功能。

　　懂控制

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　　不懂控制的人往往会在其陶醉的方面终究落空本身的上风。临时房事过分，沉浸于色情，频仍手淫致使精力疲倦，是致使阳痉、早泄的主要原因，当属忌讳之列。实践证明，伉俪分床，住手性生活一段时间，制止各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官获得充足歇息，的确是防治阳痿、早泄的有用步伐。

　　戒烟酒

　　烟酒虽然已经是成年须眉的一个意味，然则不适量地吸烟酗酒的话，我们宁肯戒掉这些。临时吸烟会障碍血液流入身材外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的发生。外洋研究者指出，致使血液循环不良而形成阳痉的要素有吸烟、

糖尿病、高胆固醇和高血压，而以吸烟为重。据供应的一组数据额显现，酒是一种性腺毒素，喝酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，须眉表现为血中辜丸酮下降，70～80%的人涌现阳痿或不育。

　　用用具

　　不知道人人有无注重过，偶然用些性爱用具不只助性，还能让须眉下降性敏感度。有意识地阻勒阴茎根部，使头部觉得愚钝；或行房时转移注重力，减低射精激动；或实验增添行房次数，下降龟头敏感度。个中，增添性交次数与控制房事、转移注重力与头脑集合，要辩证地对待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来讲，阳痿者注重后者，早泄者可实验前者。

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