女娲之爱｜健康小技能：经验之谈活塞、扭转、抽送，性爱必学基础……

是这样的，我的男友一直有看A片的习惯，他喜欢一边看A片一边做，我实在很不习惯这样子，那感觉很不好，好象跟他做爱 的是AV女优不是我，我只是发泄的工具，他却说这样子他会比较持久。最近他或许是觉得我们的性生活太无趣了，想来一些不一样的，居然提议要拿绳子跟手铐绑我，要我模仿A片里面的SM，说这样能让他兴奋。

性交技能重要包罗性交合技能、增进性热潮的技能与古代房中术有关的性技能等三个方面。

合技能有三种基础技能：

①活塞式运动：即阴茎在阴道前后往返抽动，一样平常女性对低频次抽动很感兴趣，它引发高兴，而高速抽动易使令伉俪两边进入性热潮。中国隋唐时期的《玉房窍门》模棱两可地陈说了性的技能，归结为四句话共16个字，即“九浅一深，左三右三，水蛭上岸，鳝鱼停顿”，实际上讲的是活塞式运动，显示得淋淳漓至。意义是前后抽动，先在浅处抽九下，再向前深插一下，然后在摆布阴道侧壁各抽动摩擦三下，然后高低有节拍地抽动，如黄鳝在浅水中呈螺旋式向前爬动。这类行动可以使伉俪在性生活中取得极大 快感。

②扭转式运动：即当阴茎阴道后，用腰部画圆的技能，做扭转运动。本法适于女上位，可由伉俪两边轮番操纵。本法的长处是两人紧贴在一起，有助于阴根部猛烈刺激阴蒂，使伉俪两边同时取得猛烈的性快感。

③迎送运动：当男方将阴茎插进去 女方阴道后，居下仰卧一方用力将骨盆及生殖器向上顶。居上俯卧一方用力将骨盆及生殖器向下压，构成上送下迎、上压下顶的局势，使两边交接处甚为紧贴。本法适于男上位或女上位。长处是有利于刺激阴蒂及阴道口，并有利于女性靠阴道口的三分之一长度局限的阴道对阴茎的紧握，从而增添性刺激的强度。

增进性热潮的技能：性热潮是伉俪性高兴的极点，是伉俪两边性交换的岑岭体验，是一种超越自我境地的认识，故伉俪在性生活中都愿望到达性热潮。怎样能力享用性热潮的幸运呢？

其要领是：

①执行爱肌练习。即磨炼女性耻骨尾骨肌（又称PC肌）的压缩力，要领是将阴道括约肌及肛门括约肌压缩一下然后松一下，算一次，日夕各做60次，磨炼一个月，然后将这类行动用于性生活中去，可增强阴道对阴茎的紧握作用，有利于进步快感。

②恰当变更性交体位 。如女方经由性学大夫检测发明阴道前壁有G点，则发起接纳女上位性交，有利于阴茎更有效地刺激G点，增进女性热潮的早来临，别的对伉俪两边也可谐和性快感。

③学会将性幻想和身材的性刺激结合起来。

④注重性事前的前奏运动。

⑤增强伉俪间的性感交换。

⑥要充分利用性敏感区，强调伉俪两边积极主动介入性运动。

不言而喻，上述小技能并非家喻户晓。许多时刻小小的一些技能就可以跟大程度上改良性和谐。

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