女娲之爱｜健康小常识：秋季男子喝甚么茶养肾比较好_壮阳补肾……

by · 2024年7月18日

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男人吃什么食物养肾有效果,壮阳补肾

　　可以说男子终身都在思索怎样养肾这个题目，试过很多要领，但仍没有很有好的结果，那末就尝尝品茗养肾吧。中国人都有品茗的习气，茶是一种康健饮品，品茗在补肾壮阳这方面，结果也不错哦，尤其是在秋季，天色突变凉快的时刻，是补肾的好时机。那末秋季喝甚么茶养肾结果好呢?

　　1、首乌生地茶

　　做法：何首乌10克、生地7克。将何首乌和生地放入杯中，到场500cc的热水冲泡，待温凉便可喝。

　　功用：何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身材缺乏的肾气，使气血轮回佳。

　　2、桂圆红枣茶

　　做法：桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一同放入杯中，到场500cc的热水冲泡，放凉后便可饮用。

　　功用：桂圆有补心脾、益气血的作用，红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光芒。

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　　3、杜仲茶

　　做法：杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用滚水冲泡10分钟，便可饮服。

　　功用：此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功用，适用于医治肾肝阳虚引发的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急和高血压、心脏病、肝硬化等。临时饮器具行抗衰防老、延年益寿之功用。

　　4、红枣枸杞茶

　　做法：枸杞一小把(约20～30粒)、红枣3—4粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或许用水煮沸后服用。

　　功用：滋补肝肾，益精明目。用于虚痨精亏，肝肾虚损，精血缺乏，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，目力消退。

　　现在，很多人由于事情，没法养成一个康健的饮食，也没有时候做健身操来养肾，而且久坐的人迥殊会发胖，轻易患高血脂症，这类人群无妨服用一些具有降压调脂、有减肥功用的茶饮，尝尝苦丁茶、决明子茶，也会有不错的结果。

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