女娲之爱｜青春两性健康：男子爱牙护牙必看康健手册！
男人自我锻炼恢告别射精无力,男性护理
关于本身的外面，古代男子愈来愈注重了，而具有一口康健的、皎洁皎洁、整洁的牙齿，是很多人的愿望，然则，抽烟、刷牙体式格局不正确等等一些状况都伤害了男子的牙齿康健，为了您的牙齿越发康健，本日为您奉上男子爱牙护牙必看康健手册!
烟民轻易掉牙
抽烟，是引发牙周疾病的最晦气增进要素之一。由于烟草熄灭的热和蕴蓄的烟垢，对牙龈是不良刺激，而牙面涌现烟焦油沉积物，更增进牙菌斑和牙石量的增添，按那位周师长教师本身的话说，他的牙根处和牙齿缝里长满了“珊瑚礁”(牙石)。
牙周病是糖尿病并发症
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有位糖尿病患者重复涌现牙龈红肿、痛苦悲伤、出血病症，且久治不愈。
国际糖尿病构造已将牙周病列为糖尿病并发症之一。原因是糖尿病引发糖代谢杂乱，致使机体构造，包罗牙周软构造反抗力下落，使寄生于口腔的细菌大批滋生，增进牙周构造构成牙菌斑和沾染发作。
为了连结牙齿的康健：平衡饮食!
平衡的饮食、适当分派一天中的各餐(为了制止吃零食，一天中应支配四餐：早饭、午饭、晚饭和点心时刻)对牢固的牙齿非常有益。事实上，这有益于我们的牙齿更好的反抗刺激：釉质腐蚀、蛀牙……生鲜食物，比方胡萝卜、红皮白萝卜或许苹果在被品味的时刻，在牙齿外面举行磨擦，现实上起到了洁净牙齿的作用。另外，脂类、某些卵白质(奶酪的酪卵白)、矿物质(磷、钙、氟……)另有维生素D具有抗菌作用，限定釉质的无机盐排挤。
相反的，零食，特别是那些“软”食物、碳水化合物食物(糖果或许甜饮料、面包、糕点……)或许酸性食物(苏打水、生果、果汁)，通常会增添蛀牙的风险。糖分能够转化为酸，而酸能够损坏牙齿外面的釉质。若是有能够，在每次吃完食物以后要细致的洁净牙齿。若是没有前提，也能够仔细漱口或许嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增添都降低了龋。
(练习编纂：林艳娟)
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