女娲之爱｜健康小常识：拿下她性爱热潮的身材妙招_食色男女……
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很多妇女发明想要让本身到达性热潮，就要主动的相识本身的身材，同时也然男性主动的相识本身的身材能力圆满的性热潮，红男绿女们如今就最先相识你们的生理特点预备性热潮吧。
1.成为本身身材的专家――要想有把握取得性热潮，那你就要充足相识本身的身材和性反应纪律，不然你就不相识本身的性喜欢和需求是甚么?那样的话，你就没法经常取得性热潮。这一信心指的是要学会掌握你的身材并熟习你的性反应，然后教会你的朋友甚么范例的触摸刺激是最令你难以忘怀的。要记着他不仅仅是他本身身材的专家，也应该是你的身材的专家。
2、要确保朋友“掷中靶心”――当你的朋友在刺激你的身材时“脱靶”了，你就很难到达性热潮。以是你肯定要向对方通报你的甚么部位须要触摸刺激，你终究最喜欢甚么样的刺激。
3.强化性慌张――当性唤起靠近热潮之际，一个人的肌肉必然会慌张起来，男女全都是如许的，不外对女性而言更是如此。故意增强肌肉的张力无疑将有助于女性热潮的到来。
4.压缩肌肉――主动压缩阴道四周肌肉(又叫耻骨尾骨肌，也即PC肌)有助于将血流引向生殖器，从而到达性唤起。这些肌肉也是掌握热潮的肌肉，压缩PC肌(又叫凯格尔练习)可以或许资助引发性热潮，并且可以或许使性热潮更加猛烈。
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5.脑壳悬空――把脑壳悬空在床沿外可以或许引发性热潮，这类难度不大的文娱要领可以或许使有些妇女的性唤起和性慌张度增强，效果致使性热潮的轻松到来。
6.变更呼吸体式格局――变更分歧的呼吸体式格局也可以或许强化性的唤起并引发性热潮。
7.相互辱弄――经由历程触摸性敏感区来辱弄本身或让朋友辱弄你，然后停下来，一遍一各处反复做下去，就可以或许异常有用地到达性唤起和性热潮。
8.学会“纵容”――私自举行性热潮的排练经常可以或许资助那些不克不及挣脱自我掌握的妇女取得性热潮。要想到达性热潮，包罗故意嗟叹或做怪象，都能让你变得松懈、削减对取得热潮的焦炙。在进修取得性热潮时这是很有用的要领。
9.选女上位――若想经由历程性交到达热潮，接纳女上位无疑是最好的挑选。由于它许可女性掌握性交历程，如阴茎抽插的深度以及同时对阴蒂的刺激，从而取得最大水平的性刺激。特别对那些想要在性运动中居于完整掌握职位的女性更加适宜。
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