女娲之爱｜婚后没激情婚后怎么找回激情……

by · 2026年8月31日

很多夫妻在婚后都没有了当初的激情，那么婚后没有激情该怎么办呢?婚后又该如何找回当初的激情呢?下面就和女娲小编一起去了解下吧。

婚后如何找回当初的激情?

注重打扮外貌

一些夫妻总是婚后忘了自己形象，每天生活在一起觉得是自己人，就不注重外貌了，其实想想黄脸婆为什么男人不爱看?邋遢男为什么没吸引力?所以即便是婚后还是要注重打扮，从心里将对方还当做是恋人，用心的相处每一天。

制造距离感

所谓小别胜新婚，天天待在一起，难免心生厌倦，不妨分开几天，可以去让对方放心(朋友、亲戚那里)，短暂的分别几天，再见面时肯定激情四射。

改变性生活方式

夫妻生活中大多都将性生活看成是“例行公事”，其实性生活是多种多样的，并不是只有古板的几种方式，夫妻之间可以利用一些方法和性技巧，去改变你们原来单调的性爱，转变一直以来的模式，惬意的性生活不该是刻板的，应是动人的爱抚，这样才能感受性爱带来的激情和快乐。

夫妻性冷淡改掉这些坏习惯

半夜不睡觉

美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为，熬夜让很多年轻人变得“性早衰”。对男性而言，睡得太晚会影响阴茎勃起功能，破坏性欲。对女性而言，会让皮肤、身材变差，降低性自信。

老看色情片

台湾一项研究发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧。同时，色情片还会让男性对刺激变得不敏感，勃起困难，迷恋自慰，忽视身边的爱人。

晚饭吃太饱

很多现代人晚餐十分丰盛，不知不觉就会吃得太饱。法国性学家发现，性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱，会让人昏昏欲睡，大量血液进入胃肠帮助消化食物，身体其他部位血液的供应量就会相应减少，这会影响男性勃起和女性的性感受能力。

抱怨挂嘴边

美国金赛性研究所进行的调查显示，经常相互抱怨的夫妻性爱次数会越来越少，把家庭琐事带到床上的夫妻感情更容易恶化。家庭财务状况、孩子教育问题、家务分配等话题都会影响性欲。

电脑进卧室

多项研究表明，电脑、手机等电子产品“入侵”卧室，会严重殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士调查发现，睡前玩电脑，会让性爱几率降低30%，还可能引发感情问题。

牛奶喝太多

牛奶具有镇静安眠作用，性爱前饮用过量牛奶，只会让人呼呼大睡。

久坐不运动

美国性学家对2000人进行的“锻炼与性欲”调查显示，不爱运动的人出现性冷淡的几率会增加38%。积极运动则有助于保持身材，增强性欲。

长期有便秘

患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩，导致性感受低，间接造成性欲降低。

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