女娲之爱｜家园健康课堂：男子如何延缓阴茎朽迈……
切包皮手术后的饮食禁忌,男性护理
男子最怕甚么，男子最怕本身不行了，性能力下降了，阴茎朽迈了，都是男子最怕的，然则跟着岁数的增进男性阴茎始终会朽迈，那末有甚么要领能使男性阴茎延缓朽迈呢？下面一同来看看吧。
1.下腹部磨擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另外一只手放腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左逐步磨擦，以自觉腹部温热感为度。
2.大腿根部推拿
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜偏向悄悄推拿36次，可每周推拿一次，对加强性欲，进步精力有肯定作用。
3.强化阴茎回响反映
早上勃起时，到茅厕小便前，用手指轻压间隔阴茎前端的1/3处，把阴茎往下按，云云阴茎会靠近直立状态，然后用指尖贴在阴茎上，觉得它的回响反映，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。反复此行动，也许做1分钟。
4.摩揉睾丸
将双手搓热，先用右手握住两窜九，使右边宰九位于手掌心，左边睾丸位于拇指、食指及中指螺纹面上，然后悄悄揉动。向右转30—50次，再向左转30。50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法悄悄揉按。亦可用摩法操纵，即先用一手拉紧阴囊。流动外肾，用另外一手掌心处置于睾丸上，然后悄悄磨擦，以宰丸微热为度。此法别名”兜囊外肾“法。
值得一提的是，性交是阴茎的最好磨炼，每周最少一次会大有裨益。
就寝是阴茎的最好颐养要领
失眠让人精力委靡、记忆力消退、注意力不集合。更严峻的是，它还褫夺了男性“颐养”阴茎、改良性能力的时机。
医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自觉的勃起，一般男性都有这一状态。勃起的次数因岁数、体质、性功能状态的分歧而有较大差异。一般来说，年青男性每晚有七八次的勃起，理论上会显着高于白天。跟着岁数的增进，勃起次数会逐步削减。康健一般的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
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