女娲之爱｜家园健康课堂：性知识百科提拔男子性快感只需要8招……

如果性爱千般一律，长期的男上女下不变，恐怕你已经对性爱没有什么激情了，没有了激情的性爱是很可怕的，让你做爱的时候感觉就是为了应付某种需求，没有任何快感 可言。麻木不仁是你的日常生活了。性生活不和谐是由于你不改变。。。。下面一些激情技巧 性爱姿势 可以学学让你进入第二春。。

幸运需要勤奋，性福天然也是需要的，那须眉怎么做才能够提拔本身性生活的快感呢？一同学一下吧。

1、体育磨炼最好

女人靠颐养，须眉靠磨炼。活动除具有康健体格，兴旺的精神，还能够增添满身氧含量，增添了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的增补，这类内涵的强壮作用远远赛过任何保健药，磨炼就是最好的资助。

2、只穿纯棉内裤连结低温

聚酯纤维有暂时性抑止精子天生的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用轻易引发怀胎妇女体内孕激素程度下降，效果致使流产。聚酯还会在阴茎构造内发生静电场，这也许能够诠释为何临时穿聚酯内裤的人有性功用消退的显示。

3、闭目冥想玉人相伴

事情之余或空闲时候，闭目冥想，想甚么?设想你和一个完玉人人的相逢，你以至能够设想到详细的细节，这类白日梦虽然是虚拟的，但这确实能够使你身材的雄性激素的分泌得以加强，使你身材的关器官都获得小小的磨炼，大大提高对性生活的敏感性。

4、一连作战，应战极限

偶然一连性生活直到筋疲力尽为止，一连性生活的次数能够依据个体差异挑选。这类应战极限的要领是用进废退的道理，当生殖系统遭到猛烈的刺激和精神斲丧后，经由几天的规复会比本来更强。一连性生活不克不及常常接纳，最好每隔2—3周应战极限一次，同时要有下述养分的增补。

5、来场冷热水瓜代浴

这是一种很陈旧的加强须眉性功用的磨炼要领。运用冷热水瓜代浴时，最好保持肯定的室内温度，防备伤风，在浴缸内充足温热以后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟摆布，生殖器压缩以后再入浴缸。

6、刺激腹股沟管部强化睪丸功用

刺激腹股沟管也能大大提高性功用。腹股沟是向睪丸运送血液和衔接神经的通路。因而，使腹股沟管中的血液循环优越是非常重要的。推拿腹股沟管的要领是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摸，刺激血液流向睪丸的通路。

7、磨炼性生活肌肉

生殖器根部的骨盆肌被称为是男性的性生活肌肉，个中耻骨尾骨肌起重要的作用。加强这些部位肌肉，能够增添全部骨盆和生殖器的血液供应量，能增进性才能，并能资助患者控制时候，男性也能够用排尿中缀的设施找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就能够有意识地加以磨炼，要领是设想正在阻挠小便。

8、多食海产品和富锌食品

海藻含磺量凌驾其他动植物。而磺缺少或缺乏会致使流产、男性性功用阑珊、性欲下降。因而，要常常服用一些海藻类食品，如海带、紫菜、裙带菜等。男性精液中含有较高浓度的锌，锌能够包管须眉的性功用，别的，它还有助于提高人的抗病才能。发起男士们每人每天服用微克的锌，该剂量是针对活动量大的男士，一样平常情况下，男士只需服用该剂量的就能够了。

在两性关系中，基础的技能是必需要控制的。作为主动方的须眉，不克不及只盯着历程和效果，应当掌控全局，在乎质量。

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