女娲之爱｜家园健康课堂：天天练一练增添男子做爱“上限”……

女娲之爱为您提供支招教你如何做个床上“猛”男人新闻资讯

支招教你如何做个床上“猛”男人,夫妻保健

　　强健体格最好的要领就是磨炼，须眉性功用一样实用这类手腕。不外，性功用磨炼有别于通例行动，要针对须眉做爱肌肉、生理体系入手。其目标是为了增进须眉性交”上限”，就好像长跑一样，本日跑1000，来日诰日跑1100，必需循规蹈矩对峙磨炼，能力到达最好结果。

　　第一练：冷热水瓜代浴

　　这是一种很陈旧的加强须眉性功用的磨炼要领。运用冷热水瓜代浴时，最好连结肯定的室内温度，防备伤风，在浴缸内充足温热今后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟摆布，阴茎、阴囊压缩今后再入浴缸。云云重复3～5次后便可完毕，若能每日对峙做”瓜代浴”，能够使中年今后的男性精神抖擞、性功用加强、减轻疲劳感。

　　第二练：刺激腹股沟管部

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大进步性交功用。腹股沟是向睾丸运送血液和衔接神经的通路。因而，使腹股沟管中的血液循环优越是非常重要的。推拿腹股沟管的要领是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摸，刺激血液流向睾丸的通路。每日推拿一次，可在每晚入睡前本身在床上推拿。

　　第三练：磨炼性交肌肉

【女娲之爱】每天更新最具价值的二性资料:

关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等相关内容。

　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，个中耻骨尾骨肌起重要的作用。加强这些部位肌肉，能够增添全部骨盆和阴茎的血液供应量，能增进做爱勃起，增添性高潮时快感，并能资助患者掌握射精，男性也能够用排尿中缀的设施找到本身的耻骨尾骨肌。

　　找到这些肌肉，就能够有意识地加以磨炼，要领是设想正在阻挠小便。一样平常天天磨炼两次，每次15下，每日增添压缩的次数，直到天天一次能做50下，在此基础上，能够作一点转变。如在放松之前，压缩骨盆肌肉并连结3秒钟，对峙如许磨炼l个月，一样平常能够感受到它对做爱的资助。

　　第四练：阴茎指压法

　　经常接纳”阴茎指压法”推拿阴茎，可有效地进步性能力。要领是重复用手指抓捏阴茎。由此可加强阴茎神经和血管等的活性化。这就犹如人在严寒时重复搓手或握拳可改良手指的血液循环，使手指发红变暖一样。重复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是没必要介怀可继续举行推拿。可日夕在床上举行推拿。如作为做爱前性爱抚的一环更有助于竖立友好主动的情况氛围。

　　TIPS：

　　这些磨炼要领不克不及马上获得结果，为了辅佐练习，发起佩带避孕套，如许能够有效地下降阴茎敏感度，进而延伸阴茎勃起的时候，做爱活动也会响应延伸。

————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：love.ngnvip.com
文章来源：女娲之爱
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区