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女娲之爱|生活小窍门:让男子变硬的几个小妙招

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  每个男子都愿望本身能够或许骁勇无敌,然则却有很多人发明有时候压根就没法控制本身。很多人因而落空自信,落空庄严,变得萎靡不振。

  实在这都是有窍门的,下面就一起来看看男子怎样让本身变得更“硬”?

  1、强化器官功用与性荷尔蒙分泌:

  应用蹲马步来练习腰部气力与骨盘肌肉。

  2、晚餐后到公园漫步:

  散五千步,可分解血糖,并镇静交感神经。

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  3、晚上裸睡:

  为不使性功用消退,晚上裸睡最好,让“小弟弟”呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,加强睾丸功用。

  4、减肥:

  最基本的就是要减肥,多活动,尤其是腿部肌肉。

  5、自慰磨炼法:

  猛烈刺激而一挥而就的射精,不克不及到达锻链的目标,应当用手握紧、放松、握紧等,反复地榨取阴茎,这个行动能够活性个中的神经和血管。

  另外,当举行高低自慰时,若觉得要射精了,应马上住手,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继承、再住手,反复做频频。

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