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女娲之爱|家园健康课堂:女人性爱后做5件事保康健……

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性福生活的基础:阴道护理小tip,夫妻保健

  性爱后要做甚么?若是体恤的男子就会在性爱后再跟老婆温存,若是男子不解风情,那怎么办呢?女人要学会做这五件事,才能让本身更康健。

  1、享用阳光浴

  若是爱爱的时刻在日间,那末比起倒头睡觉,更发起你穿上温馨的衣服,到室外享用一下阳光浴。来自大自然的自然能量,不只能激活你满身的免疫细胞,还能让你体内的交感神经与副交感神经越发谐和,让你心境和身材一样好!

  2、抚慰皮肤

  淋浴以后能够借着涂抹润肤乳的时机,抚摩按压皮肤。 要知道,皮肤上散布着奇异的“愉悦神经”,悄悄抚摩不只能使你的心境好起来,更有助于体内荷尔蒙分泌均衡,能提拔性敏感度。尤其是背部和手臂外侧,“愉悦神经”散布最多,无妨涂上润肤乳,好好抚慰一下。

  3、冷热水瓜代淋浴

  爱爱以后,最好不要马上泡浴。 不外,你能够挑选冷热水瓜代淋浴5分钟,能带给你意想不到的优点。 不只能够刺激细胞重生,还能提拔性能力。

  4、拉伸子宫

  爱爱以后,你的子宫也处于高兴状况,这是拉伸子宫的最佳时机,能暖宫行气,不只颐养子宫,还能提拔性能力。要领很简单,只需要离开双膝,自然地跪在床上,然后全力挺直腰部并向前哈腰,使脸部和胸部都只管靠近床面,觉得子宫随着身材一同拉伸的觉得。

  5、喝杯40℃温水

  没想到吧,爱爱过程当中不只你的心情high到极点,你的消化系统也随着高兴起来,胃肠道的血管都处于夸大状况。这个时刻,最好逐步喝一杯40℃摆布的温水,减缓胃肠道慌张,修复胃肠黏膜。

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