女娲之爱｜家园健康课堂：中年男性功用消退,饮食2宜2忌……
男人保住精子需要要改掉这些恶习,男性护理
中心提醒：男子步入中年，性生活才能也会随之削弱，关于伉俪来讲性生活是主要的一个局部，有的以至由于性生活不和谐而仳离的，那末，中年男子吃什么能进步性功用呢？
中年男性功用消退饮食2宜2忌
宜多食蛋白质
优良蛋白质可提供人发生精子所须要的种种氨基酸，日常平凡可多吃种种动物性食品，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。
宜食含锌多的食品
女娲之爱为读者广泛收集有关两性健康,性知识,性教育,泡妞资源,两性性爱技巧,两性情感故事,性爱技巧等两性健康相关资讯.
永久更新！更多好资源关注微信公众号:女娲之爱
锌是人体弗成缺乏的微量元素，缺锌会引起性功用低下，因些日常平凡可多吃些韭菜、生蚝、牡蛎等富锌食品。
忌过食肥腻
经常吃肥腻食品，也是影响男性性才能的一大杀手，会影响男性的生殖才能和使他们较难动情。别的，外国性健康专家奥斯卡·麦克亨瑞也指出，性生活前，很多人偏爱吃一顿浪漫的大餐，然则，性爱前摄取过量油腻食品的话，会影响男性勃起状况。
忌委靡时喝浓茶
男性不宜多喝浓茶，临时下去可能会致使肾阳缺乏，影响性功用。吃茶品茗要适度，油腻为佳，尤其是委靡的时刻和晚间不宜喝浓茶，过分委靡时吃茶品茗对身材有时刻不只无益以至有害。
中年 功用 消退
……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：61757
————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：love.ngnvip.com
文章来源：女娲之爱
友情链接：女娲导航 分享者社区 健康者社区 云书社区 今日健康 分享笔记 伏羲社区
