女娲之爱｜家园健康课堂：男子养肾吃什么补肾菜……
上班族怎么样防治腰间盘突出，上班族很容易患上各种职业病，经常坐在电脑前的容易出现肩颈问题，也有些人会有腰间盘突出，那么日常有哪些保健动作呢？
男子养肾吃什么补肾菜，男子肾脏欠好的缘由许多，老是会有欠好的行为习气危险到肾脏，男子不爱喝水很伤肾，那末想要养肾吃什么补肾菜好呢？
肾乃天赋之本，它在脏腑中是很主要的，以是所有人都怕肾受危险。可竟不知道，生涯中的这些习气无时无刻不在危险着你的肾。
不爱喝水
好多人嫌跑茅厕贫苦，不喜欢喝水，要知道肾脏卖力代谢生理运动所发生的废料，并排于尿中。在肾脏举行这些运动的时刻，须要充足的水分来辅佐。以是，女性朋友们一定要养成多喝水的好习气。
口太重
摄取太多盐，肾脏的累赘就会加重，从而致使肾脏功用消退，因而要只管少吃盐。
爱喝啤酒
若是已得了肾脏方面的疾病，又常常大批喝啤酒，会使尿酸堆积致使肾小管壅塞，形成肾脏衰竭。
吃太多肉
吃肉太多会对肾脏形成危险。每餐肉类的摄取量应控制在手掌巨细约0.5公分厚度。
鲜虾烩韭菜
质料：鲜虾250克、鲜嫩韭菜lOO克、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适当。
做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁；韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段；炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，到场黄酒、酱油、醋、生姜丝等，稍烹即好；再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度，烩入虾仁，炒匀起锅即成。
特性：虾白韭绿，鲜嫩爽口，补肾壮阳。
参杞烧海参
质料：党参浓缩汁、枸杞子、发好的海参、葱、玉兰片、香油、水适当。
做法：党参切片，水煮取党参浓缩汁10ml。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟；将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，到场调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁相宜时到场党参浓缩汁及玉兰片，调好口胃，再到场蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成，佐餐食。
特性：补肝肾，益精血，主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳萎遗精、便频数等症。
————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识
本文标题：
文章链接：love.ngnvip.com
文章来源：女娲之爱
友情链接：女娲导航 分享者社区 健康者社区 云书社区 今日健康 分享笔记 伏羲社区
