女娲之爱|家园健康课堂:男子固肾保精肯定注重的事
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身体好坏,脾胃说了算!您的脾胃健康吗?快来自测,男性护理
每一个男子都愿望本身康健,而且肾很好,精神、生机也都是凌驾他人的康健,然则鉴于古代男性很轻易都邑有些欠好的习气,好比喝酒、吸烟、熬夜等等的事都邑危险男子肾,那末男子固肾保精要注重甚么呢?下面就引见男子固肾保精肯定注重三件事,男子快来看看!
人的终身必定会阅历生、老、病、死这些阶段,而每一阶段机体的生长发育或阑珊状况,都取决于肾精及肾气的盛衰。《素问·上古无邪论》说:“女子七岁,肾气盛齿更发长,二七,天癸至,任脉通,月事以时下,故有子。”“丈夫八岁,肾气实,发长齿更……七八,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八,则齿发去。”《景岳全书》明确提出:“善养生者必宝其精,精盈乃气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。”
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固肾保精之节欲少嗜
节欲不只要节色欲还要节情欲;少嗜,等于削减和制止不良嗜好,如嗜烟、嗜酒等。色欲伤精,情欲快乐,嗜烟伤肺,嗜酒伤肝,嗜食伤胃,色欲、情欲和嗜欲,久必伤肾,令肾精耗竭,元气大伤。《素问·上古无邪论》说:“今时之人否则也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”这就是说毫无控制的房事,纵欲无度,性生活过频,终究就会致使肾精的耗竭,年过半百而衰。
“以酒为浆”虽然伤胃损肝,其实质是损伤肾气。适当喝酒可起到肯定的保健作用,但过量喝酒必致使肾气受损而影响康健。古代医学已证实临时大批喝酒可以或许引发股骨头坏死。但节欲非言禁欲,欲之道,贵在节、少、和。
(练习编纂:林艳娟)
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