女娲之爱｜家园健康课堂：男子固肾保精肯定注重的事

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身体好坏，脾胃说了算！您的脾胃健康吗？快来自测,男性护理

　　每一个男子都愿望本身康健，而且肾很好，精神、生机也都是凌驾他人的康健，然则鉴于古代男性很轻易都邑有些欠好的习气，好比喝酒、吸烟、熬夜等等的事都邑危险男子肾，那末男子固肾保精要注重甚么呢?下面就引见男子固肾保精肯定注重三件事，男子快来看看!

　　人的终身必定会阅历生、老、病、死这些阶段，而每一阶段机体的生长发育或阑珊状况，都取决于肾精及肾气的盛衰。《素问·上古无邪论》说：“女子七岁，肾气盛齿更发长，二七，天癸至，任脉通，月事以时下，故有子。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更……七八，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极;八八，则齿发去。”《景岳全书》明确提出：“善养生者必宝其精，精盈乃气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”

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固肾保精之节欲少嗜

　　节欲不只要节色欲还要节情欲;少嗜，等于削减和制止不良嗜好，如嗜烟、嗜酒等。色欲伤精，情欲快乐，嗜烟伤肺，嗜酒伤肝，嗜食伤胃，色欲、情欲和嗜欲，久必伤肾，令肾精耗竭，元气大伤。《素问·上古无邪论》说：“今时之人否则也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”这就是说毫无控制的房事，纵欲无度，性生活过频，终究就会致使肾精的耗竭，年过半百而衰。

　　“以酒为浆”虽然伤胃损肝，其实质是损伤肾气。适当喝酒可起到肯定的保健作用，但过量喝酒必致使肾气受损而影响康健。古代医学已证实临时大批喝酒可以或许引发股骨头坏死。但节欲非言禁欲，欲之道，贵在节、少、和。

　　(练习编纂：林艳娟)

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