女娲之爱｜家园健康课堂：能让性爱更康健的4个必学习气……

by · 2025年5月11日

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学会3“不”让男人大展性能力,夫妻保健

　　关于种种性爱来讲，许多人都认为伉俪之间的性爱是最为协调和优美的。然则你知道吗？不论是伉俪之间、情侣之间的性爱，没有一样平常的性爱保健事变，任何性爱都是不克不及抵住随约的腐蚀，圆满性爱也会跟着时候的流逝而变得不再圆满。

　　以是，在性生活中我，我们除享用性爱，还要学会下面的这些性保健事变：

　　1、不着急洗热水澡

　　能够在性爱之前我们认为洗个热水澡会对性爱有促进作用，实在不是如许的。两性专家指出，洗完热水澡，最少要隔半小时能力享用性生活。

　　性生活前应只管避免洗热水澡，冲个凉就能够，且水温在35℃摆布为宜。温水浴能起到镇定神经、减轻心血管累赘的作用，对

高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有优越的疗效。

　　2、不让自身吃太撑

　　男子总会有如许的错觉，认为只要膂力充分了以后再去性爱，如许的性爱才会有质量，性爱才会热情。

　　却不知，一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑止睾丸激素的分泌。特别是那种连上5道主菜的正轨西餐，油量之大令人咋舌，很能够成为性爱杀手。

　　吃完饭后，身材会有些疲劳，此时能够影响性爱质量。因而，发起最幸亏饭后1个半小时摆布，再和朋友享用鱼水之欢。

　　3、不大批超量喝酒

　　借酒助性，多是许多男子都正在做的一件事变。认为借着酒劲自身能够在床上更生猛一些。实在，喝酒后人处于短暂的高兴状况，性生活时易涌现太过激动或粗暴冒失的行动，节拍加速、精神太过集合也易致使早泄。

　　酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的毁伤，加上性生活时神经系统高度高兴，性器官普遍充血，更会加重器官毁伤。

　　4、不让心情太动摇

　　不论是做甚么，我们的心情动摇太大的话，肯定不会对这件事变有甚么优点。实在在性爱中，人体遭到充足强的刺激后，每每会有神经激动的疾速开释、肌肉压缩及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加速、血压升高、头痛。

　　而性生活自身就是一个神经高兴刺激的历程，如果在已很高兴的情况下再去享用性爱，特别对中老年男性来讲，生怕就会进一步加速和增高心跳、血压，以至能够凌驾他们身材的耐受限制。轻者涌现心慌、头晕等不适，重者能够激发心脑血管不测，以至危及到生命安全。

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……你学会了吗？关注女娲之爱，文章id：16395

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