女娲之爱｜家园健康课堂：性生活保健之伉俪“床上操”……

by · 2021年4月2日

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6种食物帮你缓解新婚之“虚”,夫妻保健

　　男子跟着岁数增进性功用和身材器官功用都邑阑珊，尤其是30岁今后的男子，很可能在性生活中涌现“举而不坚”的状况。以是许多人最先存眷性生活保健。若伉俪合营辅佐做做“床上操”，关于男性的性功用另有勃起有很大好处。>>>天天吃红枣助男子“挺立不倒”

　　床上操的具体做法：

　　1、男方坐在床边，女方辅佐男方迁移转变头颈五分钟。如许可以使大脑放松，经由过程运动适度刺激脊髓，引发神经功用活泼。

　　2、男方坐在床边，由女方辅佐往返改变上身，而且只管将双肩向后牵引。男方俯卧床上，女方用指压法推拿头后两侧的颈窝部。

　　3、人体骶尾部麋集许多主要的穴位，女方可用指压法推拿男方骶尾部，指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射体系。

　　4、男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方地辅佐下，只管将双膝接近床面。

　　常演习这类操可有效地刺激勃起中枢神经高兴。经由过程伉俪两边合营的体能运动还可消弭心思慌张心情，关于医治心因性阳痿亦有效果。

功用女方男方

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