女娲之爱｜生活小窍门：男子饭后三种行动属慢性自尽

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　　注重身材康健，是人的基本功基本知识，却不知我们寻常的一些小细节，会加速危险自已的身材，以至变成慢性自尽，我们一同看看甚么行动是不克不及做的吧！

　　人人都晓得饮食不康健能够会激发恐怖的病症，但每每疏忽饭后的一些小习气，却不知，这些不起眼的生涯成规，很有能够成为你康健的致命“杀手”。

一、饭后吃生果

　　不少人喜好饭后吃点生果，以为如许有利于清口。实在这是一种毛病的生涯习气，饭后立时吃生果会影响消化功用。由于，当食品进入胃部后，须要消化1-2个小时能力徐徐排挤，饭后立时吃生果，生果会被之前吃进的食品阻挠，而不克不及一般地消化。

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二、饭后喝浓茶

　　茶叶中含有大批单宁酸，饭后喝浓茶，会使方才吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸连系在一同构成沉淀物，影响蛋白质的吸取;茶叶中的物资还会阻碍铁元素的吸取，临时养成饭后喝浓茶的坏习气，轻易激发缺铁性贫血;另外，饭后立时品茗，大批的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食品的消化事情。

三、饭后抽烟

　　有人以为，“饭后一颗烟，胜过活神仙。”事实上，这类做法对人体危险是极大的。由于饭后人体的肠胃爬动非常频仍，血液循环也随之加速，消化系统最先了周全的活动。如果在这个时刻抽烟，肺部和满身构造吸取烟雾的力度大大增强，以致烟中有害身分大批被吸取，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体性能和构造带来比日常平凡抽烟大得多的危险。

　　(练习编纂：林燕娟)

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