女娲之爱｜生活小窍门：怎样提拔男子耐久力，耐久作战

by · 2027年10月26日

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生活中的13个好习惯让男性强精健体助健康,男性护理

　　关于男子来讲，床事是证实本身才能的一件大事。若是时候太短，那应当会被本身女伴厌弃吧。怎样提拔男子持久力，这是自古以来的一个大问题。本日女娲小编就向人人引见一下怎样提拔男子持久力的要领。

　　有明白对象的性幻想

　　你能够设想着朋友热情时的样子容貌，这会强化性冲动，能连结15分钟不射精。

　　挤压阴茎

　　若是你在性爱中以为将近射精了，能够暂缓行动，并悄悄挤压阴茎顶部，让压力集合到尿道，这会使充溢血液的阴茎临时性地抑止射精回响反映。

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　　勤做“性磨炼”

　　做一些肌肉磨炼，如在排尿时候歇性地住手射出，数10下后再继承排尿。另外，你也能够在伏案事情、开车时，用力压缩阴茎肌肉，以进步控制才能。

婚前性教育和性指点

　　控制一些性剖解及性生活学问，相识和控制一般的性交要领和性回响反映历程，不宜过分控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。

　连结适度性高兴

　　性爱状况能够分为4个阶段，即高兴、延续、热潮、消弱。想延伸射精时候，就要掌握好分歧阶段间的比例。若是把高兴水平满分设定为10，那只管连结在7分的状况，即身材没有完整“热”起来时就最先行动，在随后的阶段逐渐升温。

护理耐久

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