女娲之爱｜生活小窍门：男子更年期都有啥显示……

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　　提及更年期，许多人以为那是女人的事，其实不然，男子也有更年期。专家指出，男性到了45岁后，经常会由于激素水平的下落而涌现更年期的病症。外洋观察发明，男性40岁后，大约有10%最先涌现更年期综合征的病症；50-60岁时，这一比例扩大到30%摆布；而到了60岁今后，大约有80%的男性或多或少都邑有一些更年期综合征的病症。

　　但是，绝大多数更年期男性对人生这一时代相识太少或基础不相识，因此在涌现多汗、心慌和阴茎勃起不坚等状况时，男子多会挑选噤若寒蝉，没有勇气去看大夫，但会在内心发生忧愁和惊愕。这类意料之外的生理和心思转变而引发的太过存眷和忧愁，经常是具有破坏性的。此时若没有一个善解人意的配头，这些题目更会加重男子的心思累赘，从而发生显着的性挫败感和完全性的勃起功能障碍，以至能够成为引发生涯危急的导火索。

膂力关：易委靡，精力不济

发起：经常磨炼，连结身材生机

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　　日本一项研讨总结出几种易得男性更年期综合征的职业：银行职员、西席、建筑师、企业中坚人士等。别的，处置脑力劳动而很少磨炼身材的人，或之前处置过体育活动却倏忽停止者，更轻易涌现更年期综合征的病症。个中，膂力下落是典范显示之一。

　　45岁的徐师长教师就是不怎么酷爱活动的“懒人”，历来不愿意去做活动。今年以来，他经常觉得膂力下落，轻易疲乏、乏力，因此越发不爱外出做活动，一放工就喜好宅在家里。

　　固然，另有的男性会觉得活动才能的下降，稍一活动就觉得腰酸腿软，好比漫步、登山没有之前走得远，搬重物比之前费力了等。

专家发起：

　　中老年男性涌现膂力下落是一种普遍存在的征象，也是天然阑珊的纪律。但也有很多中年人能连结好身材和充分膂力，而这与对峙磨炼有关。因此，连结纪律的生涯方式，经常列入一些户外活动，有助进步身材的生机，制止膂力下落。

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