女娲之爱｜生活小窍门：每次做爱阴道都邑痛苦悲伤应当怎么办……

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　　阴道是做爱中的“蒙受器官”，它不仅能取得快活，也会遭遇痛楚的侵袭。许多女人做爱时总觉得阴道有痛苦悲伤，消除炎症和病理性缘由，大部分状况是因为女人不克不及融入做爱，没法完整放松阴道而至。那末，女人应当怎样调治阴道状况，让做爱只需快活没有痛楚呢？

　　第一：女人要学会自我触摸

　　当你觉得镇静时，找机会私底下用镜子细致打量你的“两腿之间”，好好地看清楚那三个启齿，和你的阴唇、阴蒂有甚么分歧，并柔柔地触碰这些部位，若是你不安和畏惧，临时歇会儿，做些深呼吸，问问本身，为什么如许做会有卑劣的觉得。别忘了，这是你本身的身材，只需你情愿，相对可以或许视察并触摸这些处所的。

　　第二：自我触碰演习

　　1、找到阴道症结部位

　　沐浴时，将你的手放在你的两腿之间，温顺地找出阴蒂的地位，然后将手指悄悄的向下滑，直到你找到阴道口为止。此时你会觉察膝盖不自觉地蜿蜒夹紧，因此手指没法进一步挪动。你只需放轻松，深呼吸，稍稍停留，等你预备好了再试一次。

　　接着，把指尖伸进你的阴道内，你将觉获得阴道壁，你可以或许也会觉得细微的痛苦悲伤和不温馨，若是有这类状况发作，先别抽出你的手指，延续这个行动，集合你的觉得，真有那末糟吗?一旦你的不安逐步消弱，必然会觉察本来基础就不痛，只是细微的不适，并且很快的可以或许应付裕如。

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　　2、举行屡次演习逐步深切

　　这些步调必需多演习频频，若是你可以或许奇妙地驾御，就极其轻易获得秘诀，你确切可以或许做得很好。一旦你用指尖放入阴道，并试着推进去一点点，此时会觉得阴道紧紧地“握”住你的手指，这个阴道外围的环状肌肉组织，就是一切题目的症结。

　　接着，将手指再深切阴道一些，放松一点，这对你的身材不会形成危险。经过悄悄的榨取，你将会觉获得手指顺着阴道壁，延长至阴道的内部，若是这个行动所花的时刻较长，别忧郁，很快地将会抵达阴道的末尾。

　　3、找到磨炼肌肉的秘诀

　　照样将手指放在本来的部位，设想尿尿而你想阻挠尿液排挤的模样，你也可以或许在上茅厕或沐浴的时刻演习，纵然没有真正地排挤尿来也无所谓。当你在举行这个行动时，是由阴道末尾的肌肉在掌握着，在你骨盆腔的底部会有拉紧和举高的觉得。如今就碰运气，若是你最先抽动肌肉，而你的手指已放入阴道中，将会觉获得肌肉紧握着你的手指。

　　很好，这并不会危险你的阴道和手指，拉紧肌肉的水平，如同用你的五根手指紧握一样平常，你会觉察这不轻易做到，以是你得放轻松。然后，再拉紧，再放松，不断地反复这个行动。逐步地，已演习到可以或许掌握你的肌肉，一松一紧间已能操控自若。一旦你捉住这个秘诀以后，就不必用手指来辅佐。

　　第三：充足调情加上必备东西

　　在做爱之前，你们应当举行温顺的调情，直到完整高兴为止。而你所要做的，就是反复上述的演习行动，只不过是以阴茎庖代手指。牢记，请确切做到避孕的防护步伐，并且还得在他的阴茎上，涂抹许多的润滑油。若是他是戴避孕套，最好运用润滑性和顺畅型，确保顺遂进入阴道，不形成干涩和痛苦悲伤。

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