女娲之爱｜生活小窍门：女人涌现“春困”状况须要滋阴……

by · 2024年9月7日

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　　俗语说“春困秋乏夏瞌睡”，这是只人在四序当中最轻易涌现的疲倦状况。但谁也没有想过，这类疲倦状况与保健有联系关系，拿“春困”来讲，若女性“春困”对照频仍，就须要滋阴。

　　现下天气日渐转暖，很多人会觉得疲倦、疲倦、昏昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。天气转暖后，体表的毛细血管因伸展而须要增添血流量，这时候脑构造的血流量就会响应削减，脑构造供氧缺乏，从而涌现疲倦、疲倦、嗜睡的征象。

　　轻易“春困”的人，每每存在着失眠多梦、湿痰、肝阳上亢、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”征象。除犯困外，还会涌现神色潮红、好冲动、掉发、记忆力下落、大便失调、女性白带增多等。>>>密斯性保健操之“欲女”四式

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　　以是，犯“春困”需滋阴。饮食上要多食滋阴的食物，少吃羊肉等温性食物，不吃辛辣、煎炸烤食物、狗肉、酒类、暖锅等热性食物。可用西洋参等疗养。春季湿气对照重，气温上升，不要过分劳顿，但就寝也不克不及过分。

　　别的，犯困时，可适当做头部推拿减缓病症。同时，要多做深呼吸和能增添肺活量的有氧运动，多在阳光充足、绿化多的处所运动，给大脑以更多的氧气。

春困涌现

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