女娲之爱|生活小妙招:“行刺”男子康健的饭后杀手……
做好三件事男人享受健康长寿,男性护理
生涯中一些饭后小习气,在“行刺”着男子的康健。康健被“行刺”绝不是小事,一定要引发列位男士的注重哦!
饭后吃生果
不少人喜好饭后吃点生果,以为如许有利于清口。实在这是一种毛病的生涯习气,饭后立时吃生果会影响消化功用。由于,当食品进入胃部后,须要消化1-2个小时能力徐徐消除,饭后立时吃生果,生果会被之前吃进的食品阻挠,而不克不及一般地消化。
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饭后沐浴
民间有句俗话叫“饱沐浴饿理发”,这也是一种不正确的生涯习气。饭后沐浴,体表血流量就会增添,胃肠道的血流量便会响应削减,从而使肠胃的消化功用削弱,引发消化不良。
饭后漫步
饭后“百步走”,不但不克不及活“九十九”,还会由于运动量的增添,影响消化道对营养物质的吸取。尤其是老年人,心脏功用消退、血管硬化,餐后漫步多会涌现血压下降等征象。
(练习编纂:林艳娟)
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