女娲之爱｜生活小妙招：“行刺”男子康健的饭后杀手……

by · 2025年6月9日

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做好三件事男人享受健康长寿,男性护理

　　生涯中一些饭后小习气，在“行刺”着男子的康健。康健被“行刺”绝不是小事，一定要引发列位男士的注重哦!

饭后吃生果

　　不少人喜好饭后吃点生果，以为如许有利于清口。实在这是一种毛病的生涯习气，饭后立时吃生果会影响消化功用。由于，当食品进入胃部后，须要消化1-2个小时能力徐徐消除，饭后立时吃生果，生果会被之前吃进的食品阻挠，而不克不及一般地消化。

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饭后沐浴

　　民间有句俗话叫“饱沐浴饿理发”，这也是一种不正确的生涯习气。饭后沐浴，体表血流量就会增添，胃肠道的血流量便会响应削减，从而使肠胃的消化功用削弱，引发消化不良。

饭后漫步

　　饭后“百步走”，不但不克不及活“九十九”，还会由于运动量的增添，影响消化道对营养物质的吸取。尤其是老年人，心脏功用消退、血管硬化，餐后漫步多会涌现血压下降等征象。

　　(练习编纂：林艳娟)

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