女娲之爱｜生活小妙招：关爱男性：男子各年龄段的保健要领各不同……
男人40岁后少吃肉对前列腺不好,男性护理
通常情况下，男子最后的衰总是在20-22岁身材发育完整成熟时最先的。不外，没必要为此觉得烦闷和惊愕。
研讨证明，人的寿命完整可能到达110岁，要想延缓朽迈，男子必需相识本身在分歧岁数段的生理特性，有针对性地接纳种种保健要领。
下面我们就来看看怎样依据岁数阶段接纳响应的保健要领吧！
1.20——30岁的男子：应少吃甜食，少饮酒，少抽烟。
这一岁数段，男子的身材推陈出新最先放慢。
甜食：因为含热量太高，轻易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。因为这一岁数段的男子恰是干事业、交朋友的大好时机，日常平凡文娱、饮酒的时机较多，因而要注重少饮酒。
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酒：能使人增添患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，致使患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大批的酒精更会对人体精子形成损伤。
烟：抽烟会使你均匀削减10年寿命。因为抽烟会增添心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。如一时戒不了，应多吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的生果，多吃鱼类，常常品茗等以减轻烟害。
发起：
常常锻炼身材，常做深呼吸。
2.30——40岁的男子：应注重劳逸结合，防备肾脏疾病，珍爱皮肤。
护肤：进入而立之年，皮肤最先松懈，眼睛四周最先涌现皱纹。这时候应当少晒太阳，常常涂抹润肤霜，以防备皮肤枯燥。
防疾病：血液中胆固醇的含量会随岁数而升高，梗塞血管的低密度脂类物资也赓续增添，而有助废料渗出的高密度脂蛋白却在削减。因而，注重饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增添高密度脂蛋白的含量，宜进食较为油腻的食品。要掌握脂肪，组成天天能量的脂肪摄入量不得凌驾30%，但不得少于15%。
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