女娲之爱｜生活小妙招：男性康健小学问 ！
秋季男人养生的几种方法,男性护理
分享几个男性康健小学问，如许做让你的身材越发康健！
1、常喝牛奶能够防备骨质松散
近来专家们发明，男性饮牛奶更有益于康健。据外洋医学专家对3000多名中老年须眉举行长达22年的研讨注解。
常饮牛奶者不只精神抖擞，少患肥胖症、高血压、骨质松散，且患栓塞、中风的能够性远比不饮牛奶者小。据研讨，牛奶里含有某些对中老年男性有珍爱作用的物资。
2、常常泡温泉不利于生养康健
精子对高温情况迥殊的敏感。在一般生理前提和情况下，请求阴囊温度低于体温3度以上，位于阴囊中的睾丸和附睾的温度也显着低于体温。倘使进步阴囊、睾丸和附睾温度，都将能够对精子的发生和成熟形成停滞
专家建议：男性应只管制止在高温情况中停止太长时候，泡温泉时候不克不及太长。
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3、多喝水有利于康健
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺发生较多的刺激，以是多喝水，以稀释尿液的浓度，对身材康健大有优点。
4、常常吃南瓜籽能够防治前列腺疾病
南瓜籽中的活性身分可消弭前列腺早期的肿胀，同时另有防备有列腺癌的作用。
5、睡觉时最好不要接纳俯卧位
俯卧位的就寝体式格局不只轻易榨取内脏、使呼吸不顺畅，对生殖系统也有肯定的影响
6、蓄髯毛会影响康健
髯毛具有吸附有害物资的特征。人在呼吸时，排挤多种有害的化学气体，都可滞留在胡子上；这些有害物资有能够跟着人的呼吸作用，被呼回呼吸道，伤害人体康健。
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