女娲之爱｜生活小妙招：中医食疗秘方 防备男子阳痿……

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　　毫无疑问，阳痿是男子性爱功用的第一大天敌，它比早泄还要恐怖百倍。因而，防备阳痿是一切男子都存眷的事变，而详细防备措施要从壮阳入手。药物壮阳其实不可取，磨炼转阳结果不明显，最好要领照样中医的食疗秘方。

　　防备阳痿的饮食保养

　　防备阳痿，多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机，进步性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性爱功用。

　　防备阳痿，没必要忌口：民间撒布的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，防备阳痿、早泄没必要忌口，制止处处设防，增添心思累赘，同时也制止养分缺少，身体虚弱。

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　　壮阳食谱

　　1、黑豆炖狗肉：狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　2、羊肉粥：将大米l00克淘洗清洁，加水煮至半熟时，到场100克羊肉末，搅匀，煮烂，便可食用。

　　3、麻雀粥：麻雀5~10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后到场少许白酒，稍煮，再加水，入米l00克煮粥，粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸便可食用。

　　4、核桃加生姜：每晚睡前将2~3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里逐步嚼烂，再冉冉咽下。

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