女娲之爱｜生活小妙招：晚上偷偷做这事竟让男子老了20岁…
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跟着岁数的增大，朽迈不可避免。但是，如果能改掉生涯中的一些坏习惯，会让你看上去更年青。男子晚上许多坏习惯会让本身加快朽迈，赶忙一同来看看吧!
1.熬夜
专家透露表现，熬夜会致使黑眼圈、眼袋和皮肤色素沉淀，也更轻易致使皮肤早衰，会使人的面貌看上去更老，魅力大减。
原因是熬夜缺觉致使皮质醇程度升高，影响人体细胞的自我修复和养分吸取。
2.趴着睡觉
趴着睡会使得脸部皮肤压力过大而毁伤，临时趴着睡，脸部与棉质枕头的磨擦加大，还会致使脸部皮肤永久性胶原受损。
专家建议，仰卧睡姿有益于连结年青面貌，别的，缎面枕头与脸部的磨擦力比棉质枕头更小。
抗朽迈专家透露表现，皮质醇过高会致使体重增添、血压和血糖升高，增添糖尿病等疾病的风险。
3.揉眼睛
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美国专家透露表现，眼部皮肤最轻易发生皱纹和纹线。
常常磨擦眼睛轻易损坏眼部皮肤弹性，致使毛细血管碎裂，进而加快眼部皮肤朽迈。
当眼部须要歇息或觉得委靡的时刻，可以用温毛巾热敷，也可以用温茶叶袋热敷10分钟。
别的，涂抹含维生素K和D的护肤霜或许多吃富含这两种维生素的食品也有护眼功能。
4.爱吃甜食
甜食吃多了皱纹也会增加。过量的糖会致使身材各部位朽迈加快。
高糖饮食不只会使腰围增粗，并且会增添糖尿病风险，损坏连结皮肤弹性的卵白纤维，致使痤疮和皱纹等皮肤题目。
最好挑选低糖黑巧克力，或许挑选不会致使血糖升高的天然甜味剂。
5.很少喝水
抗朽迈专家透露表现，天天多喝水，皮肤更年青。
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