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激情过后别入睡：夫妻必做五件事！,夫妻保健

　　在伉俪生活中很多男子由于有性功能障碍，而没法知足朋友的性爱欲望，从而让自身在家里的职位越来越低，而在表面也不敢和同事举行过量的交换，那末岂非男子就不能抬起头来么，实在这些缺点很多都是可以或许转变的只是你还不晓得要领罢了。

　　1、放松你的神经

　　进修耽误射精的意义在于：不只要消弭阴茎的慌张，并且要消弭身材其他部位的慌张，即把性欲的观点扩展到性感和温顺。请你务必记着：必需必需连结松懈。

　　2、奇妙应用深呼吸

　　有意识的深呼吸是一种最简朴、最有用的消弭慌张的要领：而事实上，很多男性在做爱时有意识或下意识地制止着深呼吸。深呼吸是性高兴的一种标记，但有些男性为了显得泰然自若，却死力去做一般的呼吸。请你不要影响自身的呼吸，听之任之。幸。

　　请你试下这类让身材呼吸的要领：让氛围吸入。一向进到脚尖。若是你掌握不住呼吸，就请用全部身材来呼吸。经由过程这类呼吸，不只可以或许制止早泄，并且还能创造出做爱的氛围来，使性高兴扩展到满身，把性高兴流传给你的老婆，进步她自身的性感受力。

　　3、高兴时请嗟叹

　　在性高兴时，若是想嗟叹，你无妨毫无顾虑地嗟叹，你会从中感觉到自已经是如何从慌张状况变得放松起来的。有些男子关于床上的这类做法觉得有失丈夫气势，由于他们想要把自身扮演成缄默沉静的、强有力的男性，或是不想在老婆眼前袒露自身的高兴状况。固然，有的场所可能使你没法表达这类情绪，如墙壁太薄等，但若是不影响别人，那末请你照样如许做，带着性高兴的嗟叹来呼气和吸气，然后可以或许体会到对自身是不是有资助。

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　　4、不要太过注重自身的面部心情

　　有些男性在床上装出一副无心情的面目面貌，以显现自身若无其事，可以或许制止自身。遗憾的是，对峙如许做的男性每每会涌现勃起消逝：实在无妨下意识地制止自身的心情，然后再看看结果是不是更佳。

　　以是，不要认为“掌握射精”这件事说来很简朴，依据曩昔的履历，入门者每每要妆消费好几个月的时的时候，以是，肯定要用要用心体会。

　　伉俪性趣不同步是致使性满意度下落和伉俪失落感的最常见缘由之一。在进步性趣方面，伉俪应当互相理解、互相资助。

　　资助老婆进步性趣的5个技能

　　1、分管家务活

　　美国《育儿》杂志登载的一项观察发明，当老公分管家务时，15%的女性更轻易性高兴。这类“家务活前戏”可确保老婆有充足的时候放松身心、规复精神。老公饭后洗碗或哄孩子睡觉，可以或许使老婆多腾出1个小时沐浴、看书和放松。待伉俪同床共枕时，她会有更多的精神，对热情也更盼望。

　　5、存眷性趣降低的身材缘由

　　激素在性欲方面起到无足轻重的作用。若老婆性趣蓦地下落，无妨看看她正在服用哪些药物。避孕药等某些药物多是致使性趣寡然的罪魁祸首。女性更年期的激素水平大幅转变，也会致使性欲低下。发明缘由，就可以或许对症医治，找回伉俪性爱之乐。

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