女娲之爱｜生活小妙招：颐养肾脏食谱哪一种是最有结果的_壮阳补肾……
春季养肾粥哪些是最有营养的呢,壮阳补肾
一样平常生涯中，一些有害的病菌总是会偷偷的来到我们的身旁，他们会影响我们的身材康健，损坏人们的康健和生涯，以是这个时刻补肾是很主要的。那末，究竟可以或许补肾的食谱有哪些呢？下面给人人引见一些一样平常生涯中常见的比较简单的养肾的食谱。
1、羊肾和乳粉
主料：羊肾1只，乳粉20克。
制造：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊膝，洗濯清洁，放在锅内，到场净水。加热炖煮30分钟摆布，以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空肚食用。
服从：功用温肾益气，补精添髓，用治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。
2、肉苁蓉炖羊肾
主料：羊肾1对，肉苁蓉30克。
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制造：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，洗濯清洁;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在沙锅内，到场净水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适当胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。
服从：功用补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳萎，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气衰弱而至大便秘结。
3、海狗肾酒
主料：海狗肾1具，生晒参15克，山药30克，米泄酒1000克。
制造：先将海狗肾洗净酒浸，切片;再将人参、山药洗净，枯燥，锉为末，一并装入纱布袋内，扎紧袋口，放在瓷坛内，倒入米酒，密封坛口。逐日振摇1次，浸泡7天以上。每次饮用2匙，一日2次。
服从：功用温肾助阳，益精补气。用治肾阳虚衰，阳萎。滑精，不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。
愿望人人经由过程这些养肾的食谱可以或许获得资助，也可以或许靠这些方法来强壮身材。由于肾脏是我们性命的基础，只需颐养好肾脏，就好像有了健壮的根和主枝干，叶子想要不蕃庑都难。因此在一样平常生涯中我们应当多补肾，可以或许补肾的食品有许多，除黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食品外，核桃等坚果类食品也可起到补肾养肾的作用。
女娲之爱，文章id：30576
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