女娲之爱｜生活小窍门：怎样防备早泄？？_阳痿早泄……
阳痿“五不要”原则,阳痿早泄
l、竖立圆满、康健、协调的家庭环境。注重伉俪之间的互相体恤、合营，一旦涌现不射精弗成互相叱责、抱怨，而应找出缘由，配合合营医治。
2、注重婚前性教育和性指点。控制一些性剖解及性生涯学问，相识和控制一般的性交要领和性反应历程，不宜过分控制性生涯，因性生涯次数太少，不利于雄激素的开释。
3、注重生涯要有纪律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身康健和精力调治。
4、制止自慰，控制房事，制止猛烈的性欲冲动，制止用反复性交的体式格局来延伸第二次的性交时候，如许有损于康健，并弗成取。
5、性交前的心情对射精的快慢有很大的影响，应当制止忧愁，冲动和慌张，要建立自信心，合营医治。
6、女方要体恤、慰藉、不克不及非难、要挟，不然反而适得其反，不利于疾病的病愈。
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7、不宜轻率地滥服“壮阳药”，即使是国度允许的，如万艾可种别的药品，都邑引发依赖性和反作用，如不吃壮阳药就延续早泄和引发青光眼等。
9、积极参加体育锻炼，特别是气功的练习，以进步身心素养，加强意念控制能力。
10、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、团鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
11、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食物，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以避免加重病情。
12、调解心情，消弭因忧郁女方有身，或忧郁性器官太小、性能力不强等而发生的慌张、自卑和恐惧心理。性生涯时要做到放松。
13、勿纵欲，勿委靡后行房，勿委曲交媾。
14、男方得了早泄，女方切勿抱怨指责，以避免加重男方的心理压力。
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