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女娲之爱|生活小窍门:白领女性春节养生经_女性护理……

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肥胖症———白领女性的懊恼

春节时期的琼浆好菜,无不使人垂涎,又有大把休闲时候能够将身材“养肥”。这关于爱漂亮的白领女性而言,倒是一种痛楚的懊恼。因而,怎样连结苗条身材,成了许多白领女性求之不得的妄想。

对策:

炊事应油腻:

不管在那里就餐,应选用对照油腻的菜谱,使本身遵照一般的饮食节拍,不要由于“忙”而跳过几餐不吃,更不要一餐吃掉两餐的食品。

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多喝水:

在节日时期要多喝水,以便在消化不良的时刻给消化系统小小的推动力。在一天中要有纪律的屡次少饮,要养成在早饭前喝一杯水的习气,以包管身材内水循环的重新启动。

失眠———白领女性不克不及蒙受之重

许多女性过年时期摊开心境长时候上网或彻夜打牌、文娱,效果致使失眠症。

对策:

科学研究证明,电脑的荧光屏能发生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。据测试,一台计算机一连运用3天,室内空气中对人体有害的溴化二苯并呋喃的含量可达每立方米2.7微克。因而,上网时候最多别凌驾4小时。由于长时候上网,人脑也长时候地处于“事情”状况,由此便发生诸如头晕目眩病症。安排电脑的房间肯定要注意透风。在网上呆了很长时候,下来后最好洗个热水澡,喝一杯牛奶等,尽早去歇息。另外,打牌、文娱要掌握时候,弗成过分。

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