女娲之爱｜生活小窍门：亚健康状况男性 饮食疗养有考究……
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生涯中大多半男性同伙们都不爱吃生果和蔬菜，因而只长脂肪却缺少周全的养分，处于亚康健状况的男性同伙越来越多，因而除锻炼身体加强体质之外，男性同伙在一样平常饮食上也要注重。所谓蔬菜皆是康健之源，有着林林总总的养分价值，多食新颖蔬菜也是养生之道，而且男人们多吃蔬菜对精子有优点。
麦麸：
麦麸是小麦重要养分身分的“堆栈”，B族维生素、硒、镁等矿物资及纤维素险些都集合在它身上。它能防备并医治结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。因而，很多专家以为，麦麸是最好的防癌食物纤维。
地瓜：
地瓜：别号番薯、红薯、白薯，被以为是延年益寿、减肥保健的绝佳食物。实在地瓜也有壮大的防癌功用。近来科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物资，它能防备肠癌和乳腺癌的发作。
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南瓜：
南瓜可防备肥胖、糖尿并高血脂和高胆固醇血症，对癌症防备有很好的结果，南瓜维生素A的含量之高，是凡人没法设想的。别的含有雄厚的维生素C、钙质和纤维素，还含有抑止致癌物色氨酸-P的不明身分。
萝卜：
萝卜具抗癌、宽胸、化痰、利尿之功用。萝卜中含有多种酶，能消弭亚硝胺的致癌作用，个中的本质素能刺激肌体免疫力，进步巨噬细胞的活性，加强其吞噬杀灭癌细胞的才能。萝卜的辣味来自芥子油，它可刺激肠蠕动，增进致癌物的消除，萝卜中还含有很多抑止致突变活性的不明身分。萝卜中维生素C含量比苹果、梨凌驾8–10倍。而胡萝卜因含雄厚的胡萝卜素，也具有极好的防癌作用。
苦瓜：
苦瓜的抗癌功能来自一品种奎宁卵白，它是一种能激活免疫细胞的活性卵白，经由过程免疫细胞做“二传手”，将癌细胞或其他不正常的细胞杀掉。苦瓜种子中含有一种卵白酶抑止剂，能抑止肿瘤细胞分泌卵白酶，从而抑止癌细胞的侵袭和转移。
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