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女娲之爱|生活小窍门:不做“早泄男”必做两件事……

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  是个男子,都愿望本身在床上能气势汹汹,挺立不倒,耐久坚固,但随着不良生活方式的侵袭、岁数的增进,越来越多男子遭受“早泄”的搅扰,若是不想早泄,谢绝早泄,必需要做足以下事!

1、饮食保养

  早泄患者要注意学会饮食保养,好比:

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  没必要忌口:民间撒布的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,防备阳痿、早泄没必要忌口,制止处处设防,增添心思累赘,同时也制止养分缺少,身体虚弱。

 多吃壮阳食品:壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大批的性激素和肾上腺皮质激素,能加强精子生机,进步性欲,也属壮阳之品。

2、节房事,戒手淫

  怎样防备早泄的发作?专家指出,临时房事过分,沉浸于色情,频仍手淫致使精力疲倦,是致使阳痉、早泄的重要原因,当属忌讳之列。实践证明,伉俪分床,住手性生活一段时间,制止各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官获得充足歇息,的确是防治阳痿、早泄的有用步伐。

  (练习编纂:谢运胜)

早泄
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