女娲之爱｜生活小窍门：饭后做两件事危险男子康健……

by · 2021年2月24日

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　　“饭后百步走，能活九十九”，“饭后一根烟，胜过活神仙”这是许多男子关于饭后做的事儿的一些总结，然则，这里面有真正的养生窍门，也有一些养生误区，究竟男子饭后该做点甚么好呢?下面就为您引见男子小心，饭后四件事危险男子康健!

饭后夭折的2件事是对照样错：

1、饭后沐浴

　征象：有些人喜好吃好饭就洗个澡，以为饭后沐浴能增进血液循环，有助于身材康健。还有些人吃得鼓起便全身大汗，喜好饭后就洗个干干净净。也有人讨厌饭店里的油烟味。但是，饭后马上沐浴对身材的影响还真不小。

　效果：削弱胃肠消化功用

　　缘由：饭后沐浴，体表血流量就会增添，胃肠道的血流量便会响应削减，从而使胃肠的消化功用削弱，引发消化不良。

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　　解决方案：我爱沐浴，时刻选好。

　　科学地讲，饭前饥饿的时刻就不要洗，轻易形成缺氧和临时性贫血，饭后马上就洗也欠好，最好是饭后一小时或更长的时刻。睡前沐浴会消弭一天的委靡而使你轻松入眠。

　　2、饭后抽烟

　　征象：“饭后一支烟，胜过活神仙”，是嗜烟者的名言。

　效果：损伤肝脏、大脑及心脏血管。

　　缘由：研讨效果表明饭后胃肠爬动增添，血液循环加速，吸取烟雾的才能最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比日常平凡更轻易进入血液，中毒量大于日常平凡吸10支烟的总和。

　　(练习编纂：林艳娟)

饭后

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