女娲之爱｜生活小窍门：养生症结之女人养肾就是养命……

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男人该如何保养肾 中药温和补起来,壮阳补肾

　　实在养肾不止是男子须要注重的事，跟着女性职位才能的进步，蒙受的压力也日积月累。在事情生涯的两重压力下，许多女性涌现了肾虚的病症，肯定要小心，女人养肾就是养命不容忽视。乘之没有对身材造成大的累赘前，女性应当赶忙行动起来，守卫本身的肾。

　　首先要养肾，就要弄清楚本身是肾阴虚还肾阳虚。肾阴虚的女人，罕见有一些肺热的病症，如咽干、咽痛等，另有就是轻易腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等病症。阳虚者，罕见有肢体畏寒、精力委靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等病症。

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　　而补肾的要领，用食疗法便可。肾阴虚的女人在一样平常生涯中，可选用海参、枸杞、团鱼、银耳等举行滋补。肾阳虚的女人，在饮食方面则应挑选羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等举行补益。

　　特地再引见两道药膳，滋补身材。参附母鸡：母鸡性味甘温，可温中益气，补精填髓。用母鸡一只加人参十五克，附子片十克炖汤，喝汤食肉。龙眼肉枣汤：龙眼肉五十克，生丽参六克，红枣一百克，加白砂糖适当共煮汤。生丽参性平，补精益气，龙眼与红枣性温，健脾补血，且含有较多的糖分及酶等，可进步体内能量和热量，使畏寒怕冷获得改良。

　　以上只是浩瀚要领中的几种，女人养肾就是养命不容忽视，只需人人主动行动起来，肯定可以或许早日获得效果，收成一个康健的身材，具有一份优美的生涯。女人如水，万般柔情且须要庇护，而这些题目，本身肯定要主动庇护本身。

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