女娲之爱｜生活小妙招：让你龙精虎猛的红糖水……

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　　中医以为，红糖性温味甘，能够或许入肝、脾、胃经，具有补中暖肝的作用，红糖中含有大批的铁，而铁恰是发生人体能量的重要介质，担负着向人体器官和肌肉运送氧气的重要任务。

　　而如今提起红糖水，不外有两种主流看法，一是伤风了才喝，二是女人痛经时才喝。实在，红糖是未经精华精辟的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质，酷寒的冬季里天天喝一碗，能够驱寒暖胃，并不是“女性专用”，因为它含铁雄厚，男子喝了对规复膂力的结果会更好。

　　男子在外应付多、事情压力比较大，酷寒冬季，喝些红糖水，不仅能驱寒益气、养肝护脾，还能在事情委靡时资助规复膂力、减缓委靡。

　　除富含铁元素以外，红糖中的硒元素含量也是最高的，硒可谓是抗氧化的“排头兵”，能很好地延缓朽迈，防备心血管疾病和癌症。

　　天天喝适当的红糖水对身材是有优点的，它能增进血红细胞的破裂，使身材内血液的质量获得包管。然则不要在睡前喝，那样极能够会使体内糖储量过大，临时云云有能够会致使糖尿病，同时还能够涌现的是发胖、蛀牙等其他病症。着凉、伤风或许身材委靡的时刻，岂论女性照样男性，都能够喝些红糖水，不外天天用量不要凌驾15克。

　　(练习编纂：谢运胜)

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