女娲之爱｜生活小妙招：爱爱秘笈性爱后不克不及马上做的几件事儿……

方才阅历一段如胶似漆的热情后，你还回味着性爱时的每个浪漫时刻，他却翻身睡去鼻鼾如雷，或自顾自地看起电视。此时，你涟漪的春情是否是犹如被泼了冷水?生涯中相似的状况实在许多见，不管男女，性爱时勤奋显示、全心投入，而热情后一个小小的毛病就可以够使其半途而废。以下是专家经由历程大批调研相识到的性 爱后毛病做法，供读者引认为鉴。

1、性生涯后不克不及立时沐浴

性生涯前后细致地洗濯男女两边的外生殖器，是防备生殖道炎症，阻断种种流行症的主要措施之一。须眉要注意洗净阴茎、阴囊，并将包皮向阴茎部牵拉，以充足暴露出阴茎头并洗濯清洁。女性洗濯外阴要注意巨细阴唇间、阴道前庭部，阴道内不须要洗濯。

许多人在性生涯后大汗淋漓，认为满身是汗很不惬意。必须要先洗个凉水澡。对此，专家指出，性爱属于较为猛烈的运动，预先立时沐浴会激发心慌、气喘等症。尤其是猛烈的性生涯预先洗凉水澡，会使皮肤血管蓦地压缩，大批血液会流回心脏，从而加重心脏的累赘。

性生涯后也不宜立时热水沐浴。因为沐浴会使血液涌入向皮肤和肌肉构造，轻易削减其他主要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦削减，它们一样平常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被引发。

以是发起要先歇息一阵等身材规复到肯定水日常平凡再去沐浴。

2、性生涯后不克不及立时睡觉

男人在性生涯后，一样平常都邑觉得委靡，因而，许多人喜好倒头大睡，认为如许就可以或许消弭委靡感。实在，现实恰好相反。性生涯后马上睡觉不只会引发女方的不快，也会使得射精后的委靡感延续到第二天。

一般，伉俪在过性生涯时，从两边性高兴最先到性热潮 完毕，一样平常状况下，延续时刻大约是5～20分钟，也有比这更长的。在举行性生涯时，人体交感神经处于高度慌张状况，人体种种激素尤其是性激素分泌兴旺。

这时刻，不只两边性器官处于高度充血状况，并且从性高兴期到热潮期，身材的许多构造也介入了这一特别生理历程，如：心跳加速、血压升高、呼吸加深加速、满身皮肤血管扩大、排汗增加等。因而，在这一历程当中，机体的能量消耗明显增加，代谢加强。

性生涯后之以是有委靡感，大多是因为掌握排挤精液的脑脊髓在射精后反射性能一时松懈下来的效果。射精时神经高兴慌张，射精后神经和脊髓反射神经松懈。

年轻人神经敏锐活泼，以是规复得很快，有的以至立时规复。上了年岁的人，神经反应愚钝，规复的时刻相对较长，如果射精后立时入眠，引发委靡的反射性能继承松懈，委靡感就难以消逝。

性生涯以后不立时睡觉，起家继承做一些一样平常生涯中的事变，可以使因性交 刺激而变得愚钝的反射神经顺遂规复。如果完预先马上倒头大睡，就寝的愚钝效应加上性交刺激的愚钝效应，会使委靡一向延续到第二天，让你腰酸背痛。

3、性生涯后不克不及吃凉器械

性生涯，人们常常会觉得炎热、口渴，食用冰冷食品，对生殖系统并没有任何不良影响。因为性高兴引发的转变只集合在觉得神经系统和内分泌系统，跟着性高兴的消弱，这类转变便逐步规复常态。食用些凉器械，纵然有刺激作用，也不过局限于消化道。

但 是，因为在性生涯中，因为交感神经对照高兴，对照于日常平凡，胃肠道血液也会有所削减。因而，在胃肠黏膜充血未规复常态之前，立时喝冰水会使胃肠黏膜倏忽遇 冷，对胃肠举行肯定的毁伤。严峻的状况，还能够引发胃肠不适或绞痛。不管是炎天照样冬季。专家发起，性生涯预先若觉得口渴，无妨饮用少许温开水或凉白开 水，只管别喝冰水或冰的饮料。

至于对那些底本得了胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来讲，他们纵然弗成房事，多食冰冷的食品也是欠好的。因而可知，食用冰冷的雪糕、冰棒等，则岂论举行房事与否，均应视本身胃肠功能的状况恰到好处，弗成无节制地吃。

4、性生涯后不克不及吹风

性生涯后光着身子对着空调吹也是纰谬的，如许很轻易让病菌有时机乘。性生涯后，人体调治体温的才能就会削弱，易受风寒。别的若直接吹冷风还会形成汗腺渗出孔倏忽封闭，使汗液潴留没法排挤。因而就算在炎夏，也需制止不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

5、性生涯后不克不及立时排尿

性爱后实时排尿，有利于冲刷尿道，制止沾染。关于女性来讲，性爱立时排尿是一种防备尿路沾染的简朴有用手腕。因为女性的尿道较短且直，性生涯时外阴的细菌能够逆行而上进入尿道，引发尿道炎、膀胱炎等。

专 家说，男性在性爱后不宜急于排尿，不然会对前列腺形成损伤，因为男性的尿道长且蜿蜒，尿液经由历程的阻力大、时刻长。性生涯方才完毕，阴茎海绵体充血还没有消 退，而尿道括约肌和逼尿肌的压缩还没有消弭，这就引发尿道阻力高，致使排尿难题，以至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废料的 尿液逆流就会进入前列腺，临时云云，易致使前列腺炎。

专家发起，男性射精后最好能歇息5~10分钟，在充血状况消逝后再排尿。

须要提示的是，如果性爱后涌现尿频、尿急、尿痛等病症，多是泌尿系统受沾染，应实时到病院救治。

不言而喻，上述小技能并非家喻户晓。许多时刻小小的一些技能就可以跟大水平上改良性和谐。

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