女娲之爱|生活小妙招:几款让男子补肾壮阳很有用的粥……
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生涯中不论是男子照样女人都异常的在意本身的身体康健,然则如今重压下的男子们身上的疾病愈来愈多了,肾虚给男子带来的伤害异常的大,生涯中补肾壮阳的男子有许多,那末你们晓得补肾的粥有甚么吗?
补肾的粥——阿胶糯米粥
资料:糯米小半米杯,阿胶一片的三分之一,红糖一勺,红枣两粒,枸杞少量,当归一片,北芪少量。
做法:阿胶磨碎备用。糯米洗清洁泡一下,红枣、枸杞、当归、北芪洗清洁,放进沙锅,开仗煮开后用勺子搅一下防备粘锅,然后关小火煮到粥粘,放阿胶碎和红糖,拌匀便可关火。
功能:滋阴补血,补肺润肺,益肾黑发,养颜抗衰老。
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补肾的粥——益智粳米粥
资料:粳米50克,益智仁5克。
做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗清洁放入沙锅中,到场净水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。到场益智仁粉末及调味品,稍煮少焉便可。
功能:适用于医治肾虚肾亏引发的腰酸以及腹部冷痛等症。
生涯中补肾的粥有许多,并且这些粥的做法很简单,养分也异常的高,给男子带来的康健是异常有用的,以是男子为了本身的肾康健,为了本身的身体康健一定要珍爱以上的食品
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