女娲之爱｜生活小妙招：男子康健8年一变……

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　　传统观念中，男子是家庭的顶梁柱，理应蒙受更极重的压力。但越来越多的疾病也因而快步向男性走来，让底本阳刚的男子在病魔眼前变得软弱，以至平均寿命要比女性短上2—3岁。为此，世界卫生组织将每一年的10月28日定为“男性康健日”，以提示社会体贴男性康健。中国中医科学院传授杨力透露显示，传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了如许一个节律——“女七男八”，意义就是女性的性命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次康健的转变。依照这个纪律，男性应当比女性活得更久，但许多人每每对这个“黄金纪律”其实不相识。若是遵照并利用好它，依据分歧岁数的身体转变举行调解，养生与保健的功能或许会出人意料。 　
8岁，为终身的康健打好基本。 　　“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男孩的生理发育一样平常要比女孩晚，到虚岁8岁的时刻才最先逐步换牙齿，头发也越发稠密。中医以为，肾气是人生长发育的原动力，以是从小珍爱肾气兴旺是为今后的康健夯实基本。肾气足的孩子，牙齿骨骼强健，身体相对“魁伟”，耳聪目明。若是此时，家长发明孩子头发照样软软稀稀，换的牙齿也七颠八倒，没有同龄孩子顽皮，老是胆量小、畏畏缩缩，常常习惯性尿床就要迥殊注意了。可在饮食上多给孩子吃一些具有温文补肾结果的食品，,

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,好比羊肉、坚果等。迥殊是黑芝麻和核桃，常吃可以或许乌发强身，让男孩子的骨骼越发强健。少吃甜食，甜对肾气的危险最大。家长还可将双手搓热后多给孩子揉揉腰，可以或许更好的增进孩子发育。在进修方面，应当多勉励孩子去活动，恰当造就孩子集合注意力，并养成纪律就寝的好习惯。
16岁：身心发育岑岭，应珍爱“性命力”。 　　“二八肾气盛。”第二个8意味着男孩行将生长为男子。16岁，肾气变得迥殊的充盈，最凸起的显示就是第二性征最先发育，长个、骨骼变得粗壮、长喉结、长髯毛、变声，这些体征上的转变都邑逐步涌现。在生殖系统方面，男性一般会在这个时间段发生精子，以至涌现遗精，这意味着具有了生育能力。此时男性的身体和伶俐都处于一个高速生长的阶段，但在心智上还远没有成熟，须要家长指导。迥殊是青春期，性冲动以致年轻气盛冒失行事，都能够出问题。以是，家长起首应当康健指导孩子正确认识发育，并从言行上教诲孩子郑重行事，勉励他们做喜好做的事变，加强自信。其次，青春期的男孩子气血通行，吃得比较多，此时可多吃一些五谷类的食品，辅之生果、肉类，如许能让处在发育期的他们“像种子一样”具有兴旺的性命力。末了，勉励男孩子在这个时代将精神放在进修上，勤奋进修，多吸取学问的营养。 　　

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