女娲之爱｜生活小妙招：男性珍爱精子做好5件事

女娲之爱为您提供男人长寿的好习惯，送给天下所有优秀的男士们—女娲资讯

男人长寿的好习惯，送给天下所有优秀的男士们,男性护理

　　1、戒烟、严禁酗酒、稳定服药：

　　生殖细胞关于烟酒中的毒素非常敏感，精子的数目和质量都会受其影响，以至致使不育或畸形儿的发作。尼古丁有下落性激素分泌和杀伤精子的作用，天天吸30支烟的男子，其精子的存活率只要49%。而临时或大批饮酒会形成慢性或急性酒精中毒，致使70%的精子发育不良或损失生机。很多药物很多是一种染色体致畸剂。

　2、供给精子雄厚养分：

　　精子的发作与饮食身分有关，食品中缺少维生素A、维生素E、钙、磷、锌、锰、硒等元素，精子的发作就会受到影响，或许发作一些质量差、受孕才能弱的精子。维生素A缺少能够使精子才能削弱，维生素E缺少会使睾丸受损；体内缺锌可致男性性腺功用低下，精子天生削减或住手；缺锰能够使男性发作精子成熟停滞，致使精子削减；缺硒会削减精子运动所需的能量泉源，使精子的生机下落。以是，要注意平衡养分，制止饮食不良或偏食。

【女娲之爱】每天更新最具价值的二性资料:

关于性爱知识,性爱技巧,男性阴劲增大增长,变硬,以及泡妞把妹,女生性知识,等相关内容。

3、给精子成熟的时候：

　　只管睾丸天天能够发作几亿个精子，但精子还必须在睾丸里发育成熟，一次射精以后，一样平常须要5—7天赋能使有生育才能的精子数目规复一般。以是，过于频仍的性生活，每次射精的现实精子数目会有所削减，而且能够会有不一般的精子发作，影响精子质量。

　　4、给精子惬意的繁育情况：

　　睾丸发作精子的相宜温度是35.5℃摆布，比体温低1℃—2℃。现代医学发明，当阴囊部分受热，会引起睾丸生精功用的停滞。若是用很热的水泡澡或桑拿浴，即是给阴囊加温，精子的产量会蓦地削减。以是男子应制止泡热水浴或桑拿浴；不穿紧身裤或牛崽裤，这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身材，增添睾丸的部分温度，有碍康健精子的发作。

————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：love.ngnvip.com
文章来源：女娲之爱
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区