女娲之爱｜生活小妙招：壮阳：让男子连结金枪不倒的食品都有哪些呢?……
壮阳：男人适当运动竟然也可以壮阳,壮阳补肾
壮阳：让须眉连结金枪不倒的食物都有哪些呢?
中医学的界说为：阴茎不克不及勃起、勃起不坚或坚而不克不及耐久(食已进入阴道内旋即疲软)，致使不克不及完成性交者，称为阳痿。
遮天蔽日的“壮阳”告白，极尽夸大之手段，无孔不入，疑惑了许多为自身性能力忧郁的中青年男性。不外你知道吗，实在壮阳，是能够从身旁的食物入手的，许多食物自身就具有了壮阳的功用。本文供应的几种食物，仅供参考。
1.荔枝
荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素和维生素B1 、维生素C及粗纤维等身分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功用。既是健身益颜的保健生果，又可用于医治病后津液缺少及肾亏梦遗、脾虚泄泻、忘记失眠诸症。
古代医学研讨发明，荔枝有改良人的消化功用，改良人体血液循环，故有润肌美容作用;可改良人的性功用，用于医治遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症，并可改良机体的血虚状态，和肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠忘记等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，逐日一剂，久服，可强体健身，医治疾病。但荔枝性温，不克不及多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
2.麻雀
麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。故国医学以为，雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于医治肾阳虚而至的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气缺少。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。
雀脑补肾利耳，熟食，能治须眉阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功用。对医治阳痿、腰痛、精液清凉症有用。雀肉大热，春夏日及得了种种热症、炎症者不宜食用。
3.羊肾
羊肾别名羊腰子。含有雄厚的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功用。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
4.枸杞子
枸杞子别名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等身分。中医以为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功用，是进步男女性功用的康健良药。
可用于医治肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、白叟消渴等症。古代医药学研讨发明，枸杞子有加强机体免疫功用、加强机体抵抗力、增进细胞重生、下降血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改良皮肤弹性、抗脏器及皮肤朽迈等作用。常服枸杞子，可延缓朽迈、美肤益颜及进步性功用。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
5.松子
松子是主要的壮阳食物。中医以为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功用。古代医药学研讨发明，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优良蛋白质、多种维生素和矿物质。常常食用有强体健身，进步机体免疫功用、延缓朽迈、消弭皮肤皱纹、润肤美容、加强性功用等作用。
是中老年人滋补保健食物。对食欲不振、疲劳感强、遗精、冷汗、多梦、体虚缺少勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细致柔润。
6.麻雀蛋
麻雀蛋含有雄厚优良蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医以为：麻雀蛋味甘、咸，性温，具有滋补精血、壮阳固肾功用。
适用于精血缺少、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚而至的阳痿，精血缺少而至的闭经、头晕、面色欠安者，常吃麻雀蛋，具有健体、养颜、加强性功用等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。
7.虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高的壮阳食物。故国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食物。人常食虾，有强身壮体结果。
8.淡菜
淡菜别名珠菜、壳菜。含雄厚蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功用。适用于须眉性功用停滞、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。须眉常食可强健身材加强性功用。
9.泥鳅
泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功用。对调治性功用有较好的作用。泥鳅中含一种特别蛋白质，有增进精子形成作用。成年须眉常食泥鳅可滋补强身。
10.驴肉
驴肉俗语说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功用。驴肾，味甘、性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功用。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。
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