女娲之爱｜生活小妙招：三大蔬菜 男子防癌壮阳的“神器”……
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我们身材有什么样的炎症，有时候也可以或许经由过程食品来医治，食疗的要领还可以或许保健身材，防备疾病。好比下面引见的这三种蔬菜，关于男子来讲就是既可以或许防备癌症，又可以或许壮阳的圣品，男性同伙可以或许多吃些蔬菜。
多半男性对蔬菜水果这类“女性化”的食品嗤之以鼻，而更情愿称本身为肉食动物。不外，据最新申报指出，只需每星期食用小量西兰花，就有助防备前列腺癌。别的，另有一些罕见的蔬菜也有壮阳之功能，甚至能防癌。
男子防癌壮阳的三大蔬菜：
一、西兰花
这项研讨的受试者被分红两组，每星期离别食用4份西兰花或豌豆。结果发明，吃西兰花的一组病人体内涌现了“抗癌基因”，可以或许珍爱男性免受前列腺癌的突击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每一年环球有68万人不幸得，有22万人因而而死。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌结果也不差，男性也该多吃。
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二、番茄
“值得一提的是，番茄也是一种男性不应错过的好蔬果。”专家引见说，个中不只含有雄厚的维生素C，所含的番茄红素另有“疏浚”腺体，防备前列腺疾病的作用。
三、菠菜
另外，男性还应该进修“鼎力大举海员”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，到达增添男性肌肉气力的结果。固然，关于男性来讲，菠菜更明显的长处是叶酸和铁能增进红细胞的分解，进步血液携氧量，加速血液循环，从根本上可以或许进步男性性生活质量。
男子康健饮食的5个准绳：
1、食用一定量的铬
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