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　　乳房现在已酿成评判女人外在前提的主要的要素。具有一对傲人、竖立的乳房无疑是增添女性的外在魅力的。它可认为你大大增添异性缘。乳房的形状和巨细除遗传的要素外，还可以或许经由过程推拿的手腕来转变乳房的形状，并且避免了手术给身材带来的危险。

　　1、从乳房中间最先画圈，往上直到锁骨处。从乳房外助最先，以画小圈体式格局做螺旋状推拿。两手掌悄悄捉住双方乳房，向上轻轻拉引，然则别捏得太用力。

　　2、以双手手指，圈住全部乳房四周构造，每次停止3秒钟。双手伸开，离别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。可以或许使胸部不会松垮。然则有一点要注重，抚摩刺激乳房是有用的一种要领，力度要适中，多吃卵白雄厚的食品。

　　3、身材竖立，背对着墙壁，然后伸开双腿比肩宽约1个脚步，双手臂向上蜷缩，只管拉伸身材。然后将双手只管往墙壁挨近，以终究可以或许触摸到墙壁，然后头部和腰部也蜿蜒，在接近墙壁的时刻，头部往下垂。拉伸胸腔。下降到肯定水平，用双手撑住墙壁，连结10秒钟后规复本来姿态，这个活动重复5-10次，注重调治好呼吸的节拍。

　　4、将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左边乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。重复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳沟处，重复上述丰胸行动便可。

　　5、身材站直后，举起右手，向上蜷缩，右脚则向下舒展。延续五秒钟以后，换舒展左手左脚，将身材只管蜷缩。摆布轮番舒展约各五次。可以或许刺激乳房，拉高胸部曲线，使胸部连结坚硬。

　　6、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形推拿。双手从乳房下面离别向摆布两方往上提拉，直到锁骨的地位。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状推拿。可以或许刺激胸部构造，让乳房长大。

　　总之，只需控制丰胸的最好推拿要领，本身天天对峙，诱人的美乳就可以在你掌中丰起来，看得见、摸得着的长大，才让你扎实宁神。在此，迥殊强调丰胸肯定要天然丰胸，不克不及违犯女性本身的发育纪律，内分泌及雌激素的作用对女性影响迥殊大，这在丰胸的时刻万万要注重。