女娲之爱｜青春知识课堂：伉俪性爱频次多少次为最好……

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体外排精对男性的危害有哪些？,夫妻保健

　　伉俪性生涯的协调是情绪亲热的中药组成局部，掌握好性生涯时刻的分派，有利于伉俪两边的身体康健，纵欲过分有损康健，性生涯时刻太长或许太短，都邑带来肯定的负面影响。按理常理来讲，性生涯时刻在每一对伉俪之间因人而异，它经常与岁数、体质、性情、职业等要素相干。

　　即便是统一小我，在分歧的情况、生理前提或精力状态下，也会有所转变。如跟着岁数的增进、体质的虚弱、月经周期、精力压力、沉重的事情等，都有影响性生涯时刻的能够。在此，我们融会一切能够发生的实际情况，归结出性生涯需掌握以下几点“黄金轨则”。

　　性交频次以每周2-3为宜

　　关于身体素质相对抱负的青年人来讲，每周举行2-3次性交为宜，中年人1-2次为宜，跟着两边岁数的增进，性交次数可逐步削减。性交的频次能够依据性生涯后，两边是不是觉得委靡为准绳。

　　若是性交以后精力不振，疲倦乏力，则应恰当削减性交频度。若是伉俪之间性请求的强弱分歧，则应当配合恰本地掌握好性生涯的频度，能力到达性生涯协调的目标。

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　　性交时刻最好选在入眠前

　　性交时刻最好选在晚上入眠之前，性交后便可就寝歇息，以规复膂力。最好的性交时刻应当是两边都有性爱请求的时刻。若是白天事情非常忙碌，回到家中深感疲劳，最好夜间先歇息一会，直到子夜两边精力和膂力都规复的时刻，再举行性交则更加适宜。固然，我们其实不限制必须在入眠前性交，情侣们在情欲迸发的时刻，也可随时与对方缱绻，只不过入眠前性交更佳。

　　性交过程当中的2∶3∶2的准绳

　　在性生涯中“久些、再久些”，是多半男性的美好愿望。完全的性爱包罗三局部：前戏、本质性生涯、后戏。总的来讲，性爱时刻因人、因时而异，普遍认为20-30分钟便可。从时刻分派上看，能够遵照2∶3∶2的准绳。以20分钟为例，前戏应占6分钟摆布，本质性交为8分钟摆布，后戏约占6分钟摆布。

　　伉俪性生涯不协调的罕见原因是男方射精过快，性高潮到来的时刻显早于女方，致使女方的性欲不克不及被知足，日久以至涌现性冷淡。