女娲之爱｜青春知识课堂：小心5件事毁伤你的肾……

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　　别以为只要男子会肾亏，须要补肾；女人肾亏一样危险无限，好比，加快朽迈、乳房下垂、脱发、性冷淡，若是是妊妇的话，肾亏还会影响下一代！那末哪些习气最伤肾，又该怎样补肾呢？ 　　警惕这些坏习气废了你的肾。
不爱喝水 　　很多密斯嫌跑茅厕贫苦，不喜欢喝水，要知道肾脏卖力代谢生理运动所发生发火的废料，并排于尿中。在肾脏举行这些运动的时刻，须要充足的水分来辅佐。以是，女性朋友们一定要养成多喝水的好习气。
喝饮料比喝白开水还多 　　饮料中所含的咖啡因往往会致使血压上升，而血压太高就会伤到肾。以是要只管制止过量喝饮料。
口太重 　　摄取太多盐，肾脏的累赘就会加重，从而致使肾脏功用消退，因而要只管少吃盐。
爱喝啤酒 　　若是已得了肾脏方面的疾病，,

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,又常常大批喝啤酒，会使尿酸堆积致使肾小管壅塞，形成肾脏衰竭。
吃太多肉 　　吃肉太多会对肾脏形成危险。每餐肉类的摄取量应控制在手掌巨细约0.5公分厚度。
自测：肾亏的显示 　　1.早上起床时，发明掉头发比较严重。 　　2.记忆力下落，昨天发生发火的事变，本日就记不清楚了。 　　3.晚上总睡不着觉，纵然睡着了，又总在做梦状况。 　　4.晚上常常起夜，日间也有尿频征象。 　　5.免疫力低，流感一来，本身老是首当其冲。 　　6.性冷淡。 　　7.月经不调，烦躁不安。 　　8.常常有无名火，却没有气力发生发火。 　　9.食欲不振。 　　10.面庞枯槁，早上起床后常有黑眼圈，皮肤松懈、枯燥。 　　若是您有6个以上病症，就要警惕您的肾了，快点补肾吧。

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