女娲之爱｜青春知识课堂：环球最陈旧精子现身：男子也可百炼金”精”

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腹式呼吸强性欲让男人更神勇的性爱五招,男性护理

　　澳大利亚昆士兰州发现了世界上最陈旧且生存得无缺的精子，该精子藏身与拘束越1700万年的化石中。如今精子银行男子存康健精子是以冷冻精子生机以换得精子存活，而这精子则被封存在化石中而生存优越。这听起来是否是很难以想象？这枚精子精神实足，经由岁月流逝千万年也精神没流失。男子想不想本身的小蝌蚪也能云云生机实足？

　饮食疗养

　　多食含镁食品：镁有助于调治人的心脏活动、下降血压进步男士的生育能力；

　　多摄取精氨酸：精氨酸是组成精子头产的重要局部，能进步精子活动能力；

　　含锌食品弗成少：人体内的锌元素多数藏在男性生殖器官中，对精子的构成、生长、生机等皆有重要作用，若是缺乏锌则会少精弱精以至无精。

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　　含钙食品或许摄取：钙元素对精子的活动、获能、连结透明质酸酶的活性及受精过程当中起到无足轻重的作用。

　　不吃杀精食品：奶茶、可乐、啤酒加烧烤、肥肉、精面粉等食品皆具有肯定的杀精作用，最好不吃或许少吃。

养肾护精

　　肾主生殖，因此肾脏对男子精子的生机与康健有着至关重要的作用。《黄帝内经》上说，男子二八十六年事，肾气足因此天癸至精气溢肾气足，故能让人有子；到了八八六十四岁以后，就不发生精子，这是肾脏衰精气少的原因。若肾气有余的话则会年迈有子，可见男子要想有康健精子生个康健孩子就该护肾养肾，以使精气足够。

恰当活动

　　恰当活动能加快推陈出新，增进推陈出新，连结精神抖擞，精神抖擞发生的精子天然康健生机实足。一项新的研讨显现，若是男性养成纪律活动的习气，不仅可连结健美身材是身材强健，还能使精子游得更快，极大进步精子质量。与久坐之人比拟，常常活动的男性精子广泛长得康健，游得快生机实足。

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