女娲之爱｜青春知识课堂：男子多吃海鲜可补精助孕 结果杠杠的……
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在老婆预备有身前，男子要多增补“生机素”，尤其是海产品。一般男性增补一些复合维生素也许微量元素，常常是没有针对性的，而增补一些对男性康健有显着作用的有益元素，不只能够加强男性体质，还能够对男性不育症的医治起到较好的辅佐作用。
锌是男子的“生机素”
预备要孩子的男性，要多吃一些“生机素”，使老婆更容易受孕。这些“生机素”中，最好的就是海产品。鳝鱼、花生、芝麻、核桃、冻豆腐等食物，也含精氨酸较多。这些都是与男子生育能力相干的“生机素”。在老婆预备有身前两三个月，丈夫无妨天天都吃一点，对强健精子和增添它们的活泼性异常有优点。
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一般而言，人体天天须要摄取约为12～15毫克的锌，只需具有一般、平衡的饮食，人体天然都邑获得充足的锌含量，而男性体内具有适当的锌，便可以使精虫的活动力一般。
锌常与蛋白质同时存在食物中，一般而言蛋白质含量愈高的食物，锌的含量也愈高，特别是动物内脏及海鲜类含量最雄厚。食物中锌含量以“牡蛎”居首，每100公克的牡蛎，含有锌35毫克以上。别的，海产品中，好比海参、墨鱼、章鱼等，富含的精氨酸是精子形成的须要身分，这类身分是只能从食物中摄取的。海产品还含有雄厚的矿物质和微量元素，尤其是锌和硒对男性生殖系统的一般构造和功用的保护有着主要作用。
锌关于男性荷尔蒙的天生，也扮演了相称主要的脚色。在缺少锌的情况之下，男性荷尔蒙的天生会削减，坊间很多的康健食物强调含锌身分，有助性、助孕的结果，也许有几分原理。虽然一些海产品有助孕的功能，但有痛风和海鲜过敏的人，都不相宜过量食用。
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