女娲之爱｜青春知识课堂：穿宽松内裤、换性爱姿态 小转变让勃起更强_性科学……

女娲之爱为您提供性健康究竟有哪些标准—女娲资讯

性健康究竟有哪些标准,性科学

　　阴茎勃起硬度通常会跟着岁数增添而消退，不只影响性爱质量，并且下落自信心，影响心理健康。近日，印度性学专家毕本·莱克胡拉姆为男性总结出了“加强勃起的六个妙招”。 　　常举行提肛磨炼。磨炼是进步性驱动和性潜能的最好体式格局之一。磨炼有助于下落压力(“勃起杀手”之一)，进步男性体内雄性激素水平。近来也有研讨注解，能资助女性加强阴道压缩力的凯格尔磨炼法一样适用于男性，常常举行提肛磨炼，能够资助磨炼阴茎，医治勃起功用障碍。 　　选对性爱姿态。做足前戏是惬意性爱的须要条件。性爱姿态也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增添阴茎血流量，使勃起更惬意。只管制止性爱一开始就接纳女上位。 　　吃对食物硬度高。简朴的饮食转变有助于进步性欲，,

,加强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时，一定要制止吃渣滓食物，尤其是油炸食物和甜食，它们会让男性勃起功用受影响。 　　抛弃过紧内裤。内裤过紧会限定阴茎构造血流量，影响勃起强度。专家建议，无论是日间照样夜间，男性都应只管穿宽松透气的内裤。 　　戒除烟酒恶习。抽烟会影响人体血液循环，下落血流量，既会致使肺活量减小，又会下落阴茎勃起的才能和硬度。而酒精易致身材麻痹，激发临时性勃起功用障碍。 　　自慰切勿过频。自慰过于频仍，一定元气大伤，影响实战才能。频仍自慰也会致使性欲下落。延续勃起和射精会致使越日勃起硬度下落。

————
生活小常识|生活小窍门|健康小常识|生活小妙招小常识

本文标题：
文章链接：love.ngnvip.com
文章来源：女娲之爱
友情链接：女娲导航  分享者社区  健康者社区  云书社区  今日健康  分享笔记  伏羲社区