女娲之爱｜青春知识课堂：如何能让你今后得男性生理疾病的概率下落一半？……

by · 2025年11月3日

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男人得了前列腺炎是哪种样子,男性护理

　　男性生理题目是许多男性都存眷的题目，但是在生病后，治愈结果都甚微，到底有哪些生涯体式格局对男性生理康健有益呢？

　　1、阔别恋人

　　一段短暂的风流韵事后，极可能伴随着勃起功用停滞。事实上，许多性医学科的大夫常申饬病人，“地下爱情”会激发负罪感，这也会致使焦炙，进而激发性功用停滞。

　　2、天天适当步行或慢跑

　　在那些须要久坐的男性中，天天步行2公里者，将来你的生理疾病涌现的概率会下落一半，20分钟的慢跑或30分钟的气力练习也能到达一样的结果。

　　3、坚定戒烟

　　美国肯塔基大学研讨发明，男性吸烟者的均匀勃起状况为5，而非吸烟者为9。“卷烟中的有害物质会形成血管毁伤，使Y茎海绵体缺少弹性。”波士顿大学医学中心泌尿科医师欧文透露表现，另有一项研讨发明，吸烟者的Y茎显着小于非吸烟者。

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　　4、足够就寝

　　进入甜睡状况后，Y茎有3—5个小时处于临时勃起状况。这是其自我颐养的体式格局，能够增进血液循环。从功用角度来讲，男性在夜里勃起的次数越多，在啪啪生涯中的柔韧度也就越好。这包管了男性在房事时勃起更有力。

　　5、啪啪生涯别太凶猛

　　凌驾1/5的阳痿男性都遭遇过Y茎受损。在啪啪生涯中，女上男下、爱爱太凶猛，都是要挟Y茎的要素。

　　6、滥用壮阳西药伤害大，首倡中药疗养

　　自觉滥用壮阳西药，未必能进步性功用，反而致使其他疾病。到目前为止，西药还没有医治阳痿的特效药，有的西药从表面上看好像见效快，但临时服用会发生药物和心思依靠，使体内激素的分泌杂乱，形成永久性阳痿，这是异常恐怖的。

　　养成优越的生涯体式格局是很有须要的，可不要生了病以后才后悔莫及。

生理男性

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